今日はまったり(*^^)v

予定外に昨日は走れたってことで、今日の筋肉痛はひどいだろうと思っていたのに意外と軽く、１月に練習でペースを上げて走った後より痛みも無いって状態・・・マヒしているのかも？・・・これまでの経験で良かった後に調子に乗って続けて練習強度をあまり落とさずにやって故障ってパターンが多いので、中心部まで用事を済ませに歩いただけで後はまったりと(*^^)v

土曜日に国営放送の衛星で放送されたカトマンズの未踏ルート登頂、ちょうど先日読み終えた小説と舞台と登山パートナーを亡くしたって状況がほぼ被っていて、ドキドキしながら映像を見ていました・・・自身には絶対にありえないですが、「山」って奥が深いなって感心しました。
Fbの余計なお世話「１年前のこの日は」ってことで去年の今頃はＲ２で岡山近辺を走っていたんだなって思い出しましたが、今年のことを思えば暖かかった・・・予報だと日曜日以外は寒く月内一杯寒さが続きそうって・・・(^-^;

気持ちの上では昨日でタイム狙い（一生懸命走らなければならない）レースはピリオドのつもり、これからはエントリーするにしても好きなペースで走れるものだけにしようと思っているので、皆さんのレース結果を楽しく見させてもらいます(*^^)v

少し前に自宅から１キロ圏内にＦがいっぱいってことを書きましたが、昨年までドコモが入っていた近鉄四日市駅のふれあいモール跡、Ｆが開店ってことで(@_@。・・・その場所から東西それぞれ５～６０ｍほどのところにＦが有るのに・・・駅構内とホーム、以前からの店と合わせると８店舗・・・東西の店はオーナーが違うのだろうけれど他に出せる店が無いんでしょうか？

番外編（土曜日分）

土曜日にスマホからアップできなかったので・・・

土日２日間の分をヤマップで


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