下山後缶ビール１本、生中３杯・・・飲みすぎました・・・ということで今日のアップはこれだけで申し訳ないです。
１日遅れですが、昨日の記録
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- ラン歴４０年目に突入、サンデー毎日生活者、コロナ過でレースへの意欲を喪失、今は週に２～３回山へ、ランはそのための体力維持になってます。
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