想定外の好記録

やっぱり長距離走にはイーブンペースが効果絶大(^O^)／

甲賀の１０耐・・・私（三滝MC)は５時間の部に毎年ほぼ全員が一人で参加・・・今年は皆さん都合があって例年１０人以上の参加が７名とちょっと寂しい状況でしたが早朝から道中の雨も会場につく頃には上がって日差しの無い絶好のコンディション・・・例年なら「暑さ」を言い訳にできるこの大会・・・今年はそんな言い訳は通用しません(^-^;
参加されたことがある人なら分かるでしょうが、公称距離１．５キロより若干短いけれどそこは起伏でカバーして平地なら間違いなく１．５キロ以上の負荷がかかるコースの周回

例年のんびりスタートというかここ数年は目いっぱいける状態じゃなかったこともあるけれど・・・今日は久しぶりにスタートからそれなりのペース

７分１７秒で入って１０周１５キロを１時間１１分５９秒、２０周３０キロは２時間２２分３５秒（Ｆ会長が昨日２時間２５分で走っているのをメッチャ意識してました(^-^;・・・フルの通過は３時間２４分３０秒

２５周を過ぎてからは左ふくらはぎの痙攣をごまかしながら・・・当然タイムはがた落ちのメチャクチャ・・・それでも９分オーバーが一度もないのはそれなりに頑張れた？(*^^)v



スタート前は３８周を目標にしていたけれど、天気に恵まれたおかげで致命的な落ち込みは無いまま４時間で３２周＋α・・・このままのペースを維持できれば最終周の通過状況次第では１周プラス特典を活かして自己記録となる４０周が見えてきた(*^^)v・・・そうなると無理は利かなけれどそれなりに頑張れて３９周通過時点で５分の残り時間・・・楽勝で４０周クリアー・・・５時間の部２００チームほどの参加の中で総合順位７２位、一人ではブッチギリ(^O^)／・・・２番手は３７周でした(*^^)v

好記録を出せた要因を振り返ってみると・・・1.何といっても一番大きいのは曇りで涼しいという理想的なコンディションだったこと、2.次に今回初めて行ったのだけれど「陣地に戻らない作戦」・・・戻って休憩するロスタイムを考えると多少荷物になってもウエストバッグに補給食を入れて走りながら食べるってこと・・・補給したのはアミノバイタルプロゼリーと山や自転車用に購入してあったバーだけ、もちろん裏のエイドでは補給をしましたけれど補給時間のロスを最小限に抑えられたこと、3.４０周が見えたことで気持ちが切れなかったこと(*^^)v

好条件がそろったとはいえ自分でも想定外の好記録・・・うまく調整できれば７年前の「狂い咲き」に近いこと（３時間一桁）ができるかも(*^^)v

次にギャフンというまで鼻息が荒いと思いますけれど、心優しい皆さん、年寄りが浮かれていると思って許してくださいね<m(__)m>