昨夜のごはん

今日は朝から暑いですね～
食欲が落ちないようにしたいものです。

昨夜はそうめん、鳥肉を入れた野菜炒めを作りました

鶏肉はニンニク醤油に漬け込んだものを使ったので、スタミナつくかな

ひじきの煮物＆切り干し大根の煮物は、手が空いていた昼間に作り置きしたもの。
この後、お弁当用に小分けにラップして冷凍保存に。

副菜は、なめこのおろし和えとカニかまサラダ。

最近野菜が不足しがちなので、昨夜はたっぷり採りました。

おかげで今朝は快腸です

それでは暑さに負けず、今日はマメに水分補給しましょうね！