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今日は天気予報どおり日中は暖かい
…いや、むしろ汗ばむ
感じ、
でも午後から風が強くなりひんやりするという一日でした。
まだまだ上着は持ち歩きたいと思う陽気です。
さて今日のお弁当は、なかなか頑張りましたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
久々登場のひじきの煮物、卵焼き、じゃがいもとウィンナーのソテー、
ミートボール(市販品)、ミニトマト、サラダビーンズのマヨ和え。
鉄分を摂りたい時はひじきが食べたくなる私。
そういえば先日テレビで、鉄分の吸収を高める
ためにはビタミンCを摂るよう言っていました。
レモンを買ってきて冷凍。
皮をすりおろして料理にかけると吸収の効率が良く、手っ取り早いみたいです。
卵焼きはしらすといんげんを入れました。
本当はネギを入れたかったけれど切らしていたので。
ソテーの他の具材は椎茸・にんじん・いんげんです。
コショウを効かせてスパイシーに!
今日もカラのお弁当箱を見て、満足する私でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも午後から風が強くなりひんやりするという一日でした。
まだまだ上着は持ち歩きたいと思う陽気です。
さて今日のお弁当は、なかなか頑張りましたよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
久々登場のひじきの煮物、卵焼き、じゃがいもとウィンナーのソテー、
ミートボール(市販品)、ミニトマト、サラダビーンズのマヨ和え。
鉄分を摂りたい時はひじきが食べたくなる私。
そういえば先日テレビで、鉄分の吸収を高める
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
レモンを買ってきて冷凍。
皮をすりおろして料理にかけると吸収の効率が良く、手っ取り早いみたいです。
卵焼きはしらすといんげんを入れました。
本当はネギを入れたかったけれど切らしていたので。
ソテーの他の具材は椎茸・にんじん・いんげんです。
コショウを効かせてスパイシーに!
今日もカラのお弁当箱を見て、満足する私でした
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