き・筋肉痛が・・・

　寒い寒いと言っているうちに、
睦月も最終週となっております。

連盟の新年会で踊ってきたり、舞踊会で走り回っていたり、テニス観てたり・・・
の先週でしたが、
撃沈後のお稽古もシッカリ伺っておりましたよ。
そんなお稽古日誌を書く前に、既に今週のお稽古に入っております

　と云う訳での、
遅ればせですが、先ずは先週のお稽古日誌を２回分纏めてザザッと・・・です。

　先週は、通常の私のお稽古一日目が『連盟の新年会』でしたので、
一寸変則的にの水曜・木曜の二日間にお稽古に伺わせて頂きました。

前週での撃沈・・・浮上出来たかしら？？

兎にも角にも、
　先ずは御注意を頂いた事を（箇所を）意識して！！！
臨んだつもりです。
なかでも一番に意識したのは、
　腰！　腰を浮かさぬ事！！
です。
そして、
　肩をひく！（肩を張らぬ様、肘を張らぬ様）
でした。
結果・・・
前回と違った箇所にて、
先生…
　〜髪の乱れを直す振りでの三歩下がって…足を上げるの、
　　　足を上げる時に腰が浮くよ！
　　　そこは伸びない！
と・・・
はい・・・シッカリ伸びておりました

その後は、
鞨鼓のバチを肩に担ぐ？！様な振りがあるのですが、
そこで、
先生…
　〜まめぞう の今の担いだ形だと、
　　　バチを肩に刺している様に見えるわよ。
　　　もう少し上げないと、でも、肘を張らぬ様にしないと、
　　　肩にもっていっている様に見えないのよ。
　　　でも、上げすぎても駄目な形よ。
　　　丁度良い加減の所を・・・考えなさい！
と・・・
些細な形ですが、何とも難しき事です。

　先週での二日目のお稽古では、
前日の御注意 ↑ をも含め、腰！肩！を意識したつもり・・・で踊りました。

所々の小返し・御注意・御指導が有る事は当たり前の事ですが、
取り敢えず、踊り終えたらば、
先生…
　〜まぁ、幾らか良くなってきたわね。
　　　でも、まだまだ・・・
　　　後一歩、もう一歩・・・
　　　頑張りなさい！
・・・
との御言葉を頂きました。

そして、先生にもお稽古後に伝えた事なのですが、
先週のお稽古後・・・二日間共に、
　足が…脹脛が…太腿が・・・筋肉痛！！
となっておりました
まだまだ腰も浮いてしまうし・・・位の意識の入れ様でしたが、
意識を持って踊ったらば、
　筋肉痛！
とは、
如何にそれまでが　甘かったか！！（…自分を甘やかしていたか！）
という事ですね
先生は微笑んで聞いていて下さりましたが、
先生…
　〜お袖が長くなったり、
　　　あの重い衣装を着けたら（…小道具も着けたら）
　　　もっと大変になるからね。
　　（…より意識しないとね！の意だと思います。）
と、
お話下さり、先週のお稽古は終わりました。

　そして、今週の・・・ですが、
それは、明日のお稽古が終わりましたらば綴らせて頂きまする

・・・・・・

　余談ですが・・・
否、今の私に凄く凄く意味の有る事なのですが・・・

先日の「大坂なおみ」選手の試合を観ていての事です。
世間で言われている様に、
　メンタルの立て直し！
について、凄い凄い凄すぎる・・・と思っておりました。
それと共に、
　腰！　重心の下げ方！
に凄さを感じました。
　シッカリ腰を落として、身体がブレる事なく打ち返す
勿論、通常の事でしょうけれど、
先日の『全豪オープン：決勝戦』での 大坂なおみ選手の腰！は凄かった。

何であっても・・・は重々分かっておりますが、
　腰！　腰が大事！！
を改めて、痛感しております。