セルフケアで夫の浮きゆび改善！

生まれながらの浮趾 (うきゆび) の夫は
この10年余りの間、ずっと左足の調子が悪い。

なのに、セルフケアをしようとしない人で
しんどくなると、私や息子、太郎孫に
「やってくれ」と、他力本願。

なのに、7/9(火) ロールティッシュを使って
足をセルフケアしている夫の姿を目撃😲

まさか、教えたセルフケアを
ちゃんとしているなんて～😮

実は、7/2(火)、6:00には出勤する夫に
ロールティッシュケアを教えるために
普段は絶対に起床することのない5:35 に
頑張って起た私は
夫にロールティッシュケアを教えこんた。

なぜなら、2024-07-01 に80代の男性に
やってみた足のロールティッシュケアが
あまりにも奏功したから。

夫に歩けなくなってもらっては
私は仕事に出歩けなくなる。それは困る。

これまで30年近く、夫が「腰が…、首が…」
などと言うたびに
様々な操体法などのセルフケア法を
教えてきたのだが
自分1人でしたことがない。

教えても、「どうせすることのない人やし…」
と、長年思っていた。

ところが、3カ月ほど前、健美ベルトを1本
夫専用に与えて
首～肩コリ緩め体操をするようにと教えた。

すると、それは毎日するようになった！

考えてみれば、操体法は
たくさんあるインナーマッスルを
微妙に連動させながら行うセルフケア法。

夫のようにアウターマッスルばかリ太くて、強くて
インナーマッスルが弱く、上手く使えない人には
操体法をいくら教えてもうまくできず

⇒効果を感じられない⇒不調が改善しない⇒しない

となってしまう。

その点、健美ベルト体操は、夫のような体の人でも
簡単にできる⇒効果を実感できる⇒毎日する

それなら、ロールティッシュケアも
毎日するようになるのでは？

と思って教えたところ
予想以上に熱心に長時間している。

ＴＶを見ながらもずーっとしているので
「えらい熱心にしているやん」
と声かけたところ

「左足裏のシビレ感がましになって来た。
　効果があると分かるから、やっとるんや」と＼😮／

10年余り前、夫は帯状疱疹と
椎間板ヘルニアを同時発症、数日間入院。

その後、左の足首も足ゆびも
しっかり屈曲しなくなり
つまづきやすくなり
走ることもできなくなってしまった。

高校時代までは陸上中距離選手だったのに…。
それに
生まれながらの浮きゆびが
年々ひどくなってきた。

そのため、7/2(火)の早朝
浮きゆびを改善させるための
ロールティッシュケア法を教えた。

すると、浮きゆびも少し改善しただけでなく

足裏のシビレ感も改善したなんて…！？

近年、浮趾 (うきゆび) は
多くの乳児に見られる。
歩き始めると、改善するどころか
たいてい悪化する。

大人になっても改善せず
高齢者になるとさらに悪化し
健康長寿が難しくなるリスクもアップ。

ということで毎日
浮きゆびケアに力を注いで働いています。

7/16(火).17(水) 長野県松本市
8/17(土) 石川県七尾市

の ホームケアセミナーでもやります！