iku
先週末からの寒さも少し和らいできましたね
寒さに弱いふたりは最近朝寝坊がち
いつもバタバタして仕事に出て行くのをやめる為
今日は朝時間を楽しもうってことで、ちょっと早起き
貴重な朝時間だけど、
豆乳フレンチトーストとお茶でゆっくり気分を１５分
それからいつもと同じ時間に仕事へ出かける
いつもと変わらない１日だけど、
朝の１５分を大事に過ごすことで、
昨日よりちょっと充実した日に感じることが出来ました
朝時間・・・お勧めです
先週末からの寒さも少し和らいできましたね
寒さに弱いふたりは最近朝寝坊がち
いつもバタバタして仕事に出て行くのをやめる為
今日は朝時間を楽しもうってことで、ちょっと早起き
貴重な朝時間だけど、
豆乳フレンチトーストとお茶でゆっくり気分を１５分
それからいつもと同じ時間に仕事へ出かける
いつもと変わらない１日だけど、
朝の１５分を大事に過ごすことで、
昨日よりちょっと充実した日に感じることが出来ました
朝時間・・・お勧めです
自分の身体のコンディションとか、
ヨガ時間でつかめてきそう
こないだヨガのDVDをレンタルしてきたんですよぉぉ
さっそく早起きしてがんばるぞって思ってたら、
内容が・・・
ヨガレッスンと思ってたのに・・・
ヨガの発祥、インドを巡る旅みたいなんで、
ガーン
でも、こりずに今またアンテナ張って、
ヨガ関係の情報収集してますよ
わりと高いから
たんだけど。。なかなか始められなくて
でもね、区民たよりで教室案内あって
週１で１９時から１時間半みっちりやってるよ
独学でも、習う前に挑戦してたけど断念ってしちゃて
あと。。私の性格上
わりと高いから
たんだけど。。なかなか始められなくて
でもね、区民たよりで教室案内あって
週１で１９時から１時間半みっちりやってるよ
独学でも、習う前に挑戦してたけど断念ってしちゃて
あと。。私の性格上
身体がポカポカ温まりそう
私も始めてみよーかなぁぁ
かっきぃさんヨガ教室とか通ったんですか
なかなか習い事も通えないんだけど、独学でもできるっかなぁ～
時計より
の
やってるよ♪体が伸びて、気持ちよかばい
寒いからコタツから動きたくなくて、じーっとしてたら眠たくなって。
結局コタツで冬眠状態
私も身体がなまってきたぁぁって感じよ
これが続くと、温かくなって蓄えてた脂肪が
徐々に燃え出した時、
体がだるく感じるような気もするよ
寒い冬だからこそ、体動かしたりして、
ポカポカでいたいね
米粉は私もまだよく使ったこと無くて
興味はあるんだけどね
うちの父もこないだ話してたけど、
米を細かい粉にする技術が発達して、
それとお米の品種も改良されて、
小麦のグルテンのような働きが米粉にもできるようになった・・・・
とかって。
かずちゃんのお父さんに頑張ってもらって、
お父さんが作った米粉で、お菓子やパン焼いたり出来たら楽しかろうね～
影ながら応援してます
名前入れるの忘れてた
しかもねぇ～ブクブク太り気味
ちょっと生活習慣を見直さないとね
忙しい時こそ、朝時間を取り入れよっかな
この前、実家に帰った時に、父が米粉を作ろうと気合い入れてたよ
米粉って作るの難しいとやろか