iku
先週末からの寒さも少し和らいできましたね
寒さに弱いふたりは最近朝寝坊がち
いつもバタバタして仕事に出て行くのをやめる為
今日は朝時間を楽しもうってことで、ちょっと早起き
貴重な朝時間だけど、
豆乳フレンチトーストとお茶でゆっくり気分を１５分
それからいつもと同じ時間に仕事へ出かける
いつもと変わらない１日だけど、
朝の１５分を大事に過ごすことで、
昨日よりちょっと充実した日に感じることが出来ました
朝時間・・・お勧めです
先週末からの寒さも少し和らいできましたね
寒さに弱いふたりは最近朝寝坊がち
いつもバタバタして仕事に出て行くのをやめる為
今日は朝時間を楽しもうってことで、ちょっと早起き
貴重な朝時間だけど、
豆乳フレンチトーストとお茶でゆっくり気分を１５分
それからいつもと同じ時間に仕事へ出かける
いつもと変わらない１日だけど、
朝の１５分を大事に過ごすことで、
昨日よりちょっと充実した日に感じることが出来ました
朝時間・・・お勧めです
しかもねぇ～ブクブク太り気味
ちょっと生活習慣を見直さないとね
忙しい時こそ、朝時間を取り入れよっかな
この前、実家に帰った時に、父が米粉を作ろうと気合い入れてたよ
米粉って作るの難しいとやろか
名前入れるの忘れてた
寒いからコタツから動きたくなくて、じーっとしてたら眠たくなって。
結局コタツで冬眠状態
私も身体がなまってきたぁぁって感じよ
これが続くと、温かくなって蓄えてた脂肪が
徐々に燃え出した時、
体がだるく感じるような気もするよ
寒い冬だからこそ、体動かしたりして、
ポカポカでいたいね
米粉は私もまだよく使ったこと無くて
興味はあるんだけどね
うちの父もこないだ話してたけど、
米を細かい粉にする技術が発達して、
それとお米の品種も改良されて、
小麦のグルテンのような働きが米粉にもできるようになった・・・・
とかって。
かずちゃんのお父さんに頑張ってもらって、
お父さんが作った米粉で、お菓子やパン焼いたり出来たら楽しかろうね～
影ながら応援してます
時計より
の
やってるよ♪体が伸びて、気持ちよかばい
身体がポカポカ温まりそう
私も始めてみよーかなぁぁ
かっきぃさんヨガ教室とか通ったんですか
なかなか習い事も通えないんだけど、独学でもできるっかなぁ～
わりと高いから
たんだけど。。なかなか始められなくて
でもね、区民たよりで教室案内あって
週１で１９時から１時間半みっちりやってるよ
独学でも、習う前に挑戦してたけど断念ってしちゃて
あと。。私の性格上
わりと高いから
たんだけど。。なかなか始められなくて
でもね、区民たよりで教室案内あって
週１で１９時から１時間半みっちりやってるよ
独学でも、習う前に挑戦してたけど断念ってしちゃて
あと。。私の性格上
自分の身体のコンディションとか、
ヨガ時間でつかめてきそう
こないだヨガのDVDをレンタルしてきたんですよぉぉ
さっそく早起きしてがんばるぞって思ってたら、
内容が・・・
ヨガレッスンと思ってたのに・・・
ヨガの発祥、インドを巡る旅みたいなんで、
ガーン
でも、こりずに今またアンテナ張って、
ヨガ関係の情報収集してますよ