お取り寄せ

4日前に日本のアマ ゾンからオーダーした商品が届く。本、CD、DVDは手に入るがその他の
商品は海外発送してもらえる物が限られ
諦めることが多い。



日本のDVDは見れない機種もあるが
ブルーレイはみな見れる。



読みたかったこの作家さんの物語。



チャッ ピーがいた頃のCD集めましょ。




日本へ行けない時はこれで楽しもう！

豚バラ肉 の 串焼き

久しぶりに3時に起床する。
昼下がりの帰宅後はフミと散歩したり、
フィットネスへ行ったりと日々の日課を
果たす。



夕食は豚のバラ肉の串刺し塩、胡椒、すりおろしニンニクをまぶしグリル焼きする。



やさしい味の大根の煮物。


股関節に打った注射は効いているが
負担がかかる姿勢はできるだけ控えよう！

中々美味しいじゃない

備蓄用に買い置きしてるパックごはんは
結構炊き加減も程よく美味しい。



作り置きしおいたカレーとごはんを
チンしてできあがり！





今日のサラダ。





ニラと冷凍シーフード入りチヂミ。



17日間の休暇が終わり仕事開始、足の調子は注射が効いて痛みは薄れているも、かがむような姿勢は重く負担がかかっているのがわかる。
エネルギー摂って、3時起床、午後11時帰宅日
乗り切っていきましょうか。
でも睡眠負債どうする？