ロックダウンで自粛中、殆ど外出しないが食料は欠かせないので買い足しの為韓国系スーパーへ行く。
晩ごはんはじゃがいもの千切りカリカリ焼き。
豚肉の肩ロースを片栗粉をつけて焼きポークチャップを作る。
もう少しさっぱり料理が食べたいがフミパパがボリューム食が好きだからね。
予期せぬ一時帰休で１日5時間未満だった睡眠が7時間前後となり睡眠負債が解消されスッキリとした日々。
ある記事を読み理想の睡眠時間って個人差があるようだと知る。
ママさん
年齢が高くなる程睡眠時間が少ないなるのは加齢よるものらしいよ。
