お腹空いた！

マイ月曜日はいつものように
3時起床。

朝食 兼 昼食のお弁当も雑穀米と
魚(鯖缶)は欠かせない。
そして今日から友人から頂いた大好物の
しそひじき入り。




夕食はおやつに大福を食べたのに
空腹収まらずボリュームのある牛丼にする。




当たり前だけど
身体を動かすとお腹が空く！