11/16クリームシチュー

今日は午後からの仕事日。
もうこんなに色づいているが、土地柄完全に紅葉することなく
中途半端に散ってしまう。

外回りは給油と車のガラス磨き。

そして、近所のスーパーにより今日の料理の足りないものだけ買う。
韓国のスーパーの方が断然安いもの。

この野菜を切って。

鶏肉と豚肉と野菜を一緒にして。

今日はコッテリ目にしたかったのでマイホワイトソースに生クリームの割合を多めにし
クリームシチューを作った。
ダイエット中の方はホワイトソースの代わりに牛乳にしたらいいかも。

サラダ。

今夜はお友達のアドバイスに従ってマスクを着けたまま寝てみましょう！

喉越しいい食事

先月から有給を間１週間挟んで計３週間取り、
今日から仕事開始。
４時起床開始！

風邪気味なのと久振りの職場で１日中頭がボーっとしてた。
仕事終了後、買い出しかフィットネスか迷った末に

夕食はある食材を刻んで。

生姜、ニンニク、豚肉を入れて喉越し良く食べれるよう
トロミのある八宝菜にした。

フミパパもフミママもコッコちゃんの風邪が移ったみたいで
喉イガイガ、お鼻ズルズル。
フミも気持ち悪くなってゲーゲーしちゃった。

気力、食べ物、深い睡眠で免疫力高めて風邪退治中！