土曜日

仕事終了後、久しぶりに汗を流す
心臓がバクバクするまで、がんばった
冷え性の私は、このフィットネスを始めてから
冷房で冷え切ったからだが和らぎ、翌日からだが軽く
感じられ調子がいい！
夕食はステーキ
この地の牛肉、安くて美味しい
やわらかくするためにワイン、オイル、ニンニクの中に
漬け込んでおいた。