２００６．１．８ ＷＨＹ？からＨＯＷ？へ

マイク・タイソン「なぜだ！と叫ぶだけでは、努力とは言えない。
キング牧師が素晴らしいのは、そのあと努力したからだ」

あんないい人がなぜ、この世界はなぜ？　どうしてあの人は？　
なぜ？という質問には良い答えが出なかったりする。

でも質問を「なぜ？」から「どうしたら？」に変えると、状況を良くできるそうです。

なかなかつかめなかったけど、ホントそうだと思います。
悪い質問から悪い答え、良い質問から良い答が出る！！

スタミナがないのを嘆くこともできる。
でもスタミナを「つけること」を考える、「どうしたら良くなると思う？」
どうしたら？という質問は、状況を改善できます★

方法は一つではない。
さがせば見つかるものだから、焦点の力で！

全てを変えられなくても、自分は少しずつ変えられる。
自分を改善する方法、いっくらでもあるでしょう。

良い質問で自分の状態を良くして、困る人は？・・・いないでしょうね＾＾

「自分が変われば世界が変わる！」
Ｌｉｏさんが言うのは、きっとこういう意味も含まれているのでしょう☆

「人をハッピーにする、それが俺のやり方よ」なんて言った人もいました。
俺も言ってみたいぜ、そんなセリフ！＾＾

どうしたら、相手は歓ぶかな？
どうしたら、お互いハッピーになるかな？

どうしたら、プレッシャーを軽くしてあげられるかな？
彼はきっと、素晴らしい質問を持っていたのでしょう。

どうしたら、もっと楽しめるかな？
どうやったら、夢に大きく前進できるかな？

ＷＨＹ？からＨＯＷ？へ、良い質問から行動、良い結果にする！！

２００５．１１．２０ そうか、３日坊主でも続ければＯＫだ！

ＧＯ　ＦＯＲ　ＩＴ！ロッキーです☆
皆さん、いつもありがとう♪

最近友人から、面白いことを教えてもらいました。

「いやぁ、続かなくてね。３日坊主なんだよ」
僕もそういうこと、よくありますよ＾＾

実は３日坊主でも、また続ければＯＫ！という話。
え、そうなの？

３日しか続かなかったら？
１日休んで気分を変え、その翌日からまた３日続ける。

３日続けて１日休み、また３日続けて・・・これでも確実に前進する！
そうか、これなら続きそうだ！！

食事に気をつけることや勉強、一年中完璧にやらなきゃなんてルールはないもんね。

うまく続ける、自分に合うやり方がいいですよね。
６日続けて１日休む、これが好きな人もいるでしょう。

レーサー、ランナー、ボクサー、トップの人はみんなうまく休みを取っているはず。
そのあとで、もっともっと前進するために！

時には脱線したり、それもいい。
休息も趣味も、そのあとの前進も、全て楽しんでいきましょう♪

２００５．８．２７ うまくいかないことが、改善することに

♪もしいなくなったら、僕のことを思い出してくれるかい・・・

あの蓮池さんも聞いていたという“Ｆｒｅｅｂｉｒｄ”、誰の曲でしたっけ？

ロッキーです☆
今日はスポーツと人生の気づきを書きます。

空手をやっていた時に、先輩に言われました。
「今そうやって、スナップで蹴ってローキックがヒットしてるだろ？
それが試合になるとね、当たらないんだよ（！）。
だからね、試合に出る奴が強くなるんだよね」

他の競技でも、人生でもそうだと思う。
ボクシングセンス抜群の奴も、スパーリングになると「いやぁ、思ったようにいかないものですね」
もし彼が全部うまくいったら？大して成長しないだろう。改善しなくても良いわけだから。

「全然うまくなってない」と言われていたティモシー、改善を続けてアマで圧勝！そしてプロになってしまった。改善を続けるってスゴイぜ☆

うまくいかない人がうまくなるのは改善するから。
失敗する人が成功するのは、その度に学んでいるから。
うまくいかない、失敗を続ける、それだけでいいと言ってるのではないですよ（笑）。
沢山失敗する人は、沢山改善できる。結局、成功しちゃうのです。
ジョーダンは誰よりもシュートを外した人。
ロバート・キヨサキは２度も破産、言い訳をせずに学び続けた人。

全米アマレス王者になった、ボブという男。彼はレスリングの天才ではなかった。
６年間全敗（！！）から改善を続けた結果、それが全米チャンピオン。

６回戦時代に１年間で３敗３分け、それでも改善を続けた花形進さん・・・５度目の挑戦で世界フライ級王者に！

今の自分が、うちこんでいるものは何だろう？
うまくいってないのは、何だろう？　改善すれば？うまくいくようになりますね。
「うまくいかなかったら、お祝いしなさい！」という言葉もありますね（＾＾）
それだけ改善できる、うまくいくようになるから。

栄冠も故障も、連勝も連敗もずっとは続かない・・・永遠ではない。
挑戦と改善が続くだけ！ですよね☆

２００５．８．２３ 感動は皆さんのおかげ☆ありがとう！！

♪人は皆、誰もが胸に抱いた
　悲しみを歓びに変え、強くなっていける～

ロッキーです☆　「天使の休息」、ちと歌詞を変えました（笑）

ラルフさんが東京へ来た。珍しく、ビールを飲んじまったい。らしくねぇってか？（＾＾）

ラルフさん「生きてるとね、そりゃあ傷ついたり裏切られたような気持ちになったり、色々ありますよ。
　でも戻るべき場所に戻って来たり、愛と感動がありますよね。
偉大な先人がいて、僕らがいて、次の世代へ・・・」

僕も改めて思った。
感動するのは、みんなのおかげです。
みんなの存在がなければ、今の僕もいない。
教えてくれる、気づかせてくれる、燃えて感動させてくれる、みんなのおかげです！
心からの感謝を・・・ありがとう☆ありがとう！！

コンビニの駐車場で、プロのアスリートに出会った。
サングラスをしていても、ハンサムなのがはっきりわかる。
パンをかじりながら・・・彼女を待っていたのかな？
ＴＶや雑誌で見るのはほんの一部、みんな人間だもんね。誰だってね。

毎日毎日、素晴らしいことは必ず起きる。
今日も明日も、これから先もずーっと！
必ず、必ずです☆
僕はそう信じているんだ。
みんなにも、素晴らしい祝福が！！

２００５．７．９ 栄養補給と休息と、楽しくトレーニング♪

♪Ｌｅｔ’ｓ　ｍａｋｅ　ａ　ｎｉｇｈｔ　ｔｏ　ｒｅｍｅｍｂｅｒ
　ｆｒｏｍ　Ｊａｎｕａｒｙ　ｔｏ　Ｄｅｃｅｍｂｅｒ～
（ｂｙ　ブライアン・アダムス）

　僕には“試練の先輩”がいる。
　先生みたいな人だ。
　先生よぉ、「良いことは続く」って本当なんだな。

　エディ、俺ぁもう英語を頑張るのはやめたよ！
　楽しんで前進することにしました（笑）。

　僕のまわりには頑張り屋が多いので、大切な３つのポイントを。
　人の倍頑張って、倍働いて・・・それは素晴らしいことだ。
　でも忘れそうになるのが、栄養・休息・練習や実践を楽しむこと。
　レーサー、ランナー、スイマー、ボクサー・・・ビジネスマンも学生も、この３つをやらずにゴールするでしょうか？

　頭に、身体に、どんな栄養を補給したら、もっと前進できるでしょう？

　どうやってリラックスしたら、気持ちが楽になるでしょう？
　自分を歓ばせるには？
　毎日毎日、自分へのご褒美は？

　トレーニングを楽しんで続けたら？　どれだけ力がアップするでしょう！！
　力が現状維持のようでも、楽しんでいたら？　毎日が楽しい♪

　練習快楽をつくったら？ずーっと練習、ずーっとうまくなる！
“ずっと良くなる！”ですね。
　成功者は孤独な時間も含めて、“全てを楽しんでいる”そうです。

　僕らがやることは？　もう、決まってますね！
　休息も行動も、全てを楽しんでいきましょう☆

２００５．６．２３ やっぱり人間力！

　忍耐を教えてくれたＹ野さんとシェアしました。
　僕らが感じているのは、「やっぱり人間力！」なのだ。
　仕事が大好き、何とも言えないイイ表情をしてる人。小さなことに、満面の笑み・・・そういう人、いますよね？
　何も言わなくても、「ああ、あなたは絶対幸せな人！」とわかってしまう・・・人間力いっぱいの人。
　光さんも教えてくれました。「スキルは必要、でもそれはたった３％。
　９７％は人間力！」
ジェームス「一人の素晴らしい人間。一人の素晴らしいリーダー。一人の素晴らしい友人！」
ベティちゃん「素晴らしい結果を得ようとする前に、まず自分が素晴らしい人間になるべきだと思います！」
　ビリビリきたね～　ベティちゃん、元気かな？
　僕は短期的な成功、短期的な快楽を求めてるんじゃない。
　もっと、大きいものを見つめて！
「エエッ、そんなことを！？」とまわりの素晴らしさに敏感になったり・・・僕も人間力、増してきたのかな（笑）
　自分が好きなものを大事にしよう。“好き”という感情を大切にしよう！
　大好きなものに感動、心が動く感動力！
　そして“ずっと良くなる！”人間力ですね☆

２００５．６．１６ 感謝ノートと４行・５行日記

　今日も多くの者が勝利、多くの者が一時的に敗れた。沢山成功した人、いっぱいミスした人、それぞれだろう。
　幸せをかみしめてる人、素晴らしい今にまだ気づいてない人、それぞれでしょう。
　誰もが一日の中で、いくつも成功している。気づいてるかな？
　僕は今日、ミスの経験からいくつか成功。初めての経験で、できなかったことも・・・初めてだから当たり前だ（笑）。　一歩一歩、前進してればＯＫよ！
　
　アンソニーから学んだ「ちょっとヤダ」、これも役に立つね。
　以前の僕なら、「相手にとって良いと思ってやったのが、こんな誤解を生むなんて！」と相当腹を立てたろう。
「あいつら・・・許せないな！」とカミーユばりに激怒していたのは、かつての僕（笑）。
　でも「ちょっとヤダ」にするだけで、「そんなに怒る必要ないな（笑）」と思えるのだ。

　みんなは僕を「どこにでもいる人」と思う？　それとも素晴らしい人？　思いっきりおかしい人？（笑）
　どの感じ方も正解でしょ。人の感じ方に、間違いはないから。

　僕が人に対してちょっとムカついても、思いっきり普通。人はみんな違うもの。怒りを大きくする必要なし！
　感じた感情は吐き出して、次にいく！　もっと素晴らしいことに焦点を！！

　友はベストを尽くし、惜しい敗戦から沢山学んだ。そして勝利を確信した！
　明日への闘志でいっぱい、素晴らしいことはいつもあるんだ。

　光さんチームの「人生ビジネススクール」で学んだ、感謝ノートと４行日記はいいですね。
　感謝してることをノートにつけると、焦点の力で感謝することは増えてゆくそうです。
　ある方は「良いことを毎日、５０個以上に集中！　毎日言おう！」と・・・５０個はスゴイですねぇ～　忘れたりするだけ、ホントは５０個以上あるんでしょうね。

　１．事実　２．発見　３．教訓　４．宣言、この４行日記も良いそうです。
　気づきと学び、達成することに焦点！　夢へ確実に近づくでしょう。
　僕も尊敬するシャック（“史上最強のリーダー”アーネスト・シャクルトンがアイデンティティ！）は、５行日記を書いてますね。５つめは「感情」。感情と一緒に、気づきや学びを覚えていけるのでしょう。
　源治さんが教えてくれた、「日記の最後に必ず、“良かった！！”と書く」
　和田裕美さんが言ってた「陽転思考」の一つ、僕は知っててもやってなかった（笑）。

　今日はやっぱり良かった！　明日はいつでも明るい日。明日も絶対、いい日に決まってる。
　良いことは必ず！「起こるように、なっている」から！！

　あ～今日はホンット、良い日でした（＾＾）　皆さんも、最高の毎日を！！

２００５．２．２８ 批判は自分の未来にならない！という話

♪ＴＡＫＥ　ＩＴ　ＥＡＳＹ～
　ＴＡＫＥ　ＩＴ　ＥＡＳＹ
（ｂｙ　イーグルス）

　人を批判するのが好きな人、いますよね？　批判はその人の意見表明、批判されてる人の人生は批判とは関係ないそうです。

　鬼塚勝也さんの２度目の防衛戦は、“怪物”アルマンド・カストロ。
「鬼塚、絶対ＫＯ負けだよ！」
　鬼塚さんは大差の判定勝ちで見事防衛。

　竹原が世界ミドル級タイトルに挑戦した時、
「チャンピオンは９０勝ぐらい、そのほとんどＫＯしてるんでしょ？
　バケモンだよ。竹原、絶対判定まで持たないよ」
　竹原さん、ダウンを奪い大差判定勝ち！

　西澤ヨシノリさんが連敗してる頃、「やめちまえ！」とか罵声を浴びせられたという。
　だが西澤さんは「屈辱があるから、頑張れるんじゃないですか」
　日本チャンピオンになり、東洋タイトルも奪取！
　２度の世界タイトルマッチで善戦。３度目は世界一になって欲しい。

　ジェームス・スキナーがモデリングしたのは、世界ナンバーワンコーチのアンソニー・ロビンズ。
　アンソニーユニバーシティのトレーナー、ジェームス・サンフォードさんもビジネスで最初の３年間は大失敗の連続だったとか。
　奥さんからさんざん批判されても、４年目に大成功！

　王さんはプロ入りして最初の２７打席はノーヒット。その後８６８本のホームランを！
　長嶋さんのデビューは、４打席連続三振。
　マイケル・ジョーダンは大学２年の時、レギュラーから外されている。
　シュートミス９０００回、負けゲーム３００・・・だがバスケット史上最高のスーパースターになった！！
　ロバートという男は、アマレスで６年間全敗！　それでも続け、高校で州の王者に、大学で全米チャンピオンになった！！

　皆さん、もうお気づきですね？
　トップまでいく人、最初はボロボロだったりする(笑）

　過去は未来にならない。いっくらでも改善できるから！
　批判されても、楽しんで続けるうちにうまくなってしまう。
　批判してる人は、その時間に何も得ていないことに・・・いずれ気づくでしょう。

　いま批判されても楽しんで続けてる人、とんでもない大成功をつかむかもしれませんね！
　ドン底からアメリカンドリームへ・・・スタローンがそうだ！
　僕もかな！(笑）