ぜんざいの大半は冷凍しました

ぜんざいを作ったけど

最近少し体重が増加ぎみのため

大半を冷凍しました

こんなに忙しくしているのに

って思いますが

動いていないからだと思うし

やはり秋は食べるものが増えているのだと思う

少しスッキリした方がいいので

野菜とタンパク質は減らさず

甘いものを減らそうと決意

あと

姿勢正しく

ストレッチしないとね

ちょっといろんなところがたるんでいるので

ちょっとキュッと引き締めよう

食べ物が美味しい季節なので

食べずには寂しいので

食べるけどちょっと量を減らしますよ




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