久しぶりの筋肉痛

一昨日のことですが

階段で足を滑らせ

一瞬階段から落ちそうになり

それを踏ん張った

その時は事なきを得たのですが

昨日から筋肉痛

久しぶりに筋肉をキュッと使ったら

久しぶりに筋肉痛になったって事ですね

歳だわぁ

これまでだったら階段で足を滑らせたりしないよね



そして

筋肉痛になると

歩きにくいことも体験中

数年前までバレエ踊ってたのが信じられない

トウシューズも履いていたの

あの筋肉はどこへ

筋肉痛はどれぐらいで治るのか

観察します

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みょうがご飯

とうもろこしご飯に続き

今度はみょうがご飯

高知はみょうがの産地で

出荷するために切り落とされた

みょうがの下のところばっかり入って売ってる

したの写真の3倍ぐらい

この袋にぱんぱんに入って

100円ぐらいなので

切って炒めたり酢の物にしたりよく使う

短冊に切って

お米をセットした炊飯器に入れて

お醤油とお酒を入れて炊く






炊き上がったら

混ぜる

生姜ご飯と比べたら

優しい優しいみょうがの香りがするご飯です


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