また半分失敗

クッペ焼きましたが

また半分失敗

またまた熱風が噴き出す側が

温度調節を考えた方がいいね

こっちはいい感じ

問題の方は

底が割れています

でも

やっぱり自分で焼いたのが美味しい

時間があるある時は

やっぱりバゲットやクッペ焼こう



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朝のラジオ体操

このところちゃんと毎朝

ラジオ体操しています

体重は変わらないけど

身体がちょっとだけ引き締まってきて

心地よいです

朝起きてすぐにやるので

筋肉がちょっと縮んでいて

伸びは悪いけど

毎日続ける事に意味があると思う

日本国民ほぼ全員が

無意識にでも出来る体操って

凄いなと思います

夜10分時間を作るより

朝起きてすぐの10分の方が

生活リズムに取り入れやすかったのは

やってみるまでわからなかったけど

いい習慣が出来たと思っています

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