回り道な人生は豊かだと思う。大人からはじめたバレエ、ヴァイオリン、編み物、英語を愛して忙しくも楽しく生きてます。
今日お昼に立ち上がろうとしたら
背骨より右側の骨盤のあたり
多分仙腸関節に痛みが走った
寒くなって
身体が固まったような感じで
姿勢も変えずに過ごしていて
さあ立ち上がろうとしたら
急に身体がびっくりしたようです
運動不足だな
姿勢を変えると
痛かったり痛みが和らいだりするので
多分そう大した問題ではなくて
ストレッチと適度な運動の必要性を身体が教えてくれたのだ
ギックリ腰にならなくてよかった
今日はお風呂にゆっくり入って
ストレッチして
サロンパス貼って寝よう
カジキマグロって初めてだったので買ってみた
カジキマグロは上で
下はぶり
普通のマグロより色が薄くて
味もあっさり
私はこのあっさりしたのが
案外好きかも
ぶりは脂がのっていて
だからこそ
あっさりしたカジキマグロがちょうどよかったんだな