今夜はアクア アタック(^-^)v

今夜はジムの初プログラムに参加。
先日参加したビートアタックの水中版

Ｆインストラクターのハイテンションに引っ張られ、あっという間の45分。

水の抵抗で渾身のパンチもキックもまるでスローモーション…
でも確実に筋肉には効いてるはず

途中の水分補給もできず喉はカラカラ…

というわけで帰りは寄り道してキーチャンズで水分補給

汗≪ビール
まぁ、いいか～