きのうはジムのスペシャルイベントに参加。
五十嵐リエSpecial
輝く、アタシ。 トコトン、俺。
２時間の超ハードなトレーニング。
最近がんばっている（つもり‥）自分を試すチャンス。
密かにめちゃくちゃ楽しみにしておりました。
しかし、、、、
先週火曜の朝の起きると突然膝に激痛が…
伸ばしても曲げても痛くて、
歩くこともままならない。
階段は手をついてのぼり降りする始末。
そういえば先週月曜のビート＆パンプで膝がカクッとなった感触が(-_-;)
藁をも掴む気持ちでさとこつ先生のところに駆け込んだ。
靭帯と半月板はOKとのことで一安心。
筋肉のトラブルらしい。
マッサージを受けかなり改善。
しかし、時間が経つとまた痛みが走る。
それと同時に膝を動かすとカクっと抜ける感じがあり、怖くて体重をかけられない。。。
昔、靭帯を傷めた時を思い出した…
土曜の朝あたりになって、やっとなんとか歩けるようになった。
これで日曜のイベント大丈夫？？？と不安が頭をよぎる。
いよいよ日曜日。
朝、３０分ほど歩いてみた。
はじめはいいんだけど、時間が経つとやはり痛い。
膝をかばっているせいか、周囲の筋肉がパンパンに張ってる。
さてどうする？？？
とりあえず行ってみようと決心。
無理ならリタイヤすればいいさと開き直る。
たくさんのタオルと水と凍らせたペットボトルを持っていざ出陣！！！
いきなり筋トレから始まった。。。
確かに膝は痛いけどなんとかなりそう。
腹筋ではまたまた情けない思いをし、
なんとか筋トレパート終了。
次はエアロ！
これがキツかった。。。
特にジャンプ＆ラン。
でも、アドレナリンがバリバリ出ているせいか、あまり痛みは感じない(^^)v
給水タイムで氷で膝を冷やしながらエアロパートもなんとか終了。
最後はピラティス。
これは意外と楽だった。
継続は力なりと実感。
筋トレ→エアロ→コアピラティス
まさにRie Special。
あっという間の２時間でした。
確かに疲れたけど、左膝をかばいながらのトレーニングなんでおもいっきり動けない。
不完全燃焼。。
悔しい２時間でした。
もうひとつのお楽しみが、打ち上げ！
このために無理してイベントに参加したと言っても過言ではない ^^;
いやいや、リエ先生のONとOFFの切り替えは本当にスバラシイ！
これだからみんなついていくんだよね～！
そしてここに集うみんなも、素晴らしい人ばかり！
仕事や年齢の垣根を超えた世界。
超、楽しい～！！！
イタリアンの一次会の次は、やはり日本酒へ。
お気にい入りの”いなせ”で、お酒を楽しみました。
”病は気から”を実感した一日でした。
昔なら痛いのに運動するなんて考えられなかった。
でも今は動いていいなら、どんどん動いて治すに完全にシフト。
というわけで今日もパンプ行ってきました。
でも、、、
完全に物足りないなぁ～
