オクトーバーフェスト in 仙台

オクトーバーなのに６月！

今年もやって来ました、お祭りが…

OKTOBERFEST in 仙台

2012年6月10日（日）～6月17日（日）

平日16：00～21：00　 土日11：00～21：00 (L.O. 20：30) 

錦町公園（仙台市青葉区本町）


６月はスケジュール的に超ヘビー (T_T)

でも時間は作るもの！

自主トレ、その後…

腰痛＆膝痛のため、ジムで参加型のプログラムを自粛して２ヶ月。

その間、パーソナルトレーニングを受け自分なりにリハビリ。

幸い、日常生活では痛みは殆ど無くなった。


ただ正しい姿勢を意識すればするほど、違和感が…

それだけずれているという証拠。



例えば昔懐かしい踏み台昇降運動。

負荷かけなくても、バランスが滅茶苦茶悪い…

明らかに左が崩れる。



トレーニングの始まりはスクワットから。

正しいスクワットは、かなりキツイ

10回３セットで、汗ダクダク…

足ブルブル。



やればやるほど自分のバランスの悪さがわかる。

正直はじめはかなり凹んだけど、最近はおもしろい!?

やれるかどうかは別として、やるべきことが見えてきた。

もう少しガマンして基礎を見なおそう。



タイトル写真は近くの公園。

子供の頃って遊びがトレーニングだった。

今はさすがに滑り台や鬼ごっこはしないし（笑）

すべて、”自主的に”するしかない。


トレーニングって、最後は自分との勝負。

フィジカルはもちろん、

メンタル鍛えないと…


負けてたまるか！

熊が出た！

ここのところ毎日のようにクマ出没のニュースが…

そしてついにうちの団地の目と鼻の先にも！

隣の団地は以前もクマが目撃されたところ。

またしても出たか…


でも考えたら、向こうにとっては人間が出た！って感じかな。

もともとはクマが先住民なんだから。

我々人間が開拓して彼らのテリトリーに入っていった。

なんとか共存できないものか。

うちのワンコ、KLOSE.

子グマと間違えられそうだな…（笑）

もうひとつの六魂祭

縁の下の力持ち。

暑い中、ご苦労様。

ありがとう！



背中の文字が誇らしげでした (^^)v

魂を揺すぶられた日…

昨年から始まった東北六魂祭。

去年はあまりの人出に不完全燃焼。


そこで行って来ました、盛岡！

初夏を思わせる天気は祭り気分を盛り上げる。

しかし、まだパレードまで２時間以上あるというのにすでに人、人、人…

とりあえず自分的お守り”南三陸タオルに”場所をキープさせる(^_^;)





さすがに暑く、パレード開始まで日陰で休憩。

もちろんコンビニで仕入れた麦芽製栄養剤！？で燃料補給（笑）


いよいよパレード開始 (^_^)

いきなり青森ねぶた祭！





太鼓の音が腹に響き渡る。

血が騒ぐ！



つづいては山形花笠まつり。





踊りにも個性があるんだ。



３番目に仙台七夕まつりから、七夕おどり＆すずめ踊り





思い思いにスズメたちが舞う。

なんかみんなの表情がいいなぁ…



次は福島わらじまつり。

ミスピーチのみなさんからステキな視線を頂きました(^O^)



そしておおわらじ登場。



ダンシングそーだナイトの踊りははじけてました！





そして盛岡さんさ踊り。

圧倒的なスケールでものすごい迫力！





太鼓のメロディーが頭の中でリフレイン。



最後に秋田竿燈まつり。







このスリリングさがたまらない。

夜に見たかったなぁ。。。



パレード終了後、まつりの枠を超えて交流が。

まさにオリンピックの閉会式状態。

沿道の我々にもハイタッチで元気を分けて頂きました。






頭の中によぎった”あの日、あの光景”

でもここにいるみんなはその時間を乗り越えてきた。

素晴らしい笑顔に感謝。

勇気と元気を分けて頂きました。



まつり終了後、ヒートアップしたテンションを下げるために冷麺を（笑）



ところが、これがまたうまくてテンションアップ！！！

銀河高原ビール、チャミスル…　(^_^;)


頼んだカクテキがなかなか来なくて、新幹線の時間オーバー…

開き直り、晩ごはんモードに突入。

焼肉焼いて、またチャミスル。




来年の六魂祭はどこなんだろう…

今度は沿道ではなく、あの祭りの輪の中に入りたいなぁ。

でもすずめ踊りは無理そうだし。

ボランティアにでも登録しようかな。



東北人であることを誇りに思った一日でした。

人の振り見て我が振り直せ…

昨日に引き続き、今日もジムで地味に！？トレーニング。

見た目は地味だけど、かなりきつい…

終わってみれば汗ダクダク(^_^;)


膝と腰を痛め、パンプとかビートとかのレッスンから遠ざかってはや２ヶ月。

今は地味、いや地道に基本を見直す期間、

と自分に言い聞かせこの手のプログラムは自粛。

正直もともと集団行動は苦手なんだよね（笑）


そのかわり受けているのがパーソナルトレーニング。

できない自分が悔しい…

でも、これがかなりおもしろい！



今まではジム行って、なんとなく見よう見まねでマシンで鍛えて（つもり！？）、プログラムに参加しての繰り返し。

しかし、今はこのトレーニングが自分に必要ってわかってるので無駄がない。

短時間で効果が上がる（はず…）



いつものことながら、前置きが長くなりました…


今日も仕上げにバイクで有酸素運動。

隣のスタジオでん懐かしいシェイプ パンプをやっている。

４月からの新しいレッスンはどんな感じかなと興味津々でガン見！

なんか引っかかるものが・・・

それはみんなの姿勢。

人のこと言える立場じゃないけど、”違うだろ～！”

”それじゃ効かないだろ～！”

ならまだしも、

”危ない！”

って人が結構いる。

きっと自分もこうなんだ…


そういえば、こうやって傍観者としてじっくり見るのははじめてだな。

やはり大切なのはバランス。

鏡見ながららのトレーニングは自分のバランス・姿勢を目で見てフィードバックするのに必要なんだ。

単なるナルシストじゃなかったんだ（笑）


バランスといえば先日パンクした車。

サイドウォールがダメージを受けておりレッドカード…

さらに、、、

一本だけ取り替えると左右、あるいは前後のバランスがとのお言葉…

なぬっ、バランス！？

どきっ！！！


というわけで、”２本交換お願いします…”と、蚊の泣くような声で答えました・・・

はぁ～

オーストラリア旅行記 その８ 散策

家族はお買い物。

自分はカメラ持って、シドニーの街中をあてもなく歩く。

天気がいいから気持ちいい。


相変わらずハーバーブリッジは壮大！



早朝からレストランは開店準備。




こちらにはGWなんてない。

普通の生活の光景が広がっている。





でも、なんかカラフル。。。


ダーリング ハーバーに行ってみるか。

ここはお台場のモデルになったらしい。


とりあえず歩いて向かおう。

頭上をモノレールが通りすぎる！

なんか異国…



目の前にお台場と似た光景が広がる。



午後からおみやげ担当！？の家族と合流し、モノレールに乗ってダーリングハーバーへGooooo！！！

たかがランチだけど、なんかリゾート気分。



でも出てくるものはガッツリ系(^_^;)

とにかくデカイ！



写真撮らなかったけど、Fish&Chipsには参った…


食後またまたブラブラ。





なんかいいなぁ～


次なる目的地はマーケットプレイス。



駅を降り目の前の建物へ…

中に足を踏み入れるとまさにタイムスリップ！？



ここって中国！？

あやしい、なんかあやしい、でも、気になる（笑）

場違いな電脳Goodsのお店発見！



まるでアキバのラジオデパートの雰囲気。

あれこれ見て、ちょっと買い物してホテルへ戻る。


その後、いざ夕食へ…


つづく

Eye-Fiの世界へようこそ！

仕事的にはすでに導入済みのEye-Fiカード。

簡単にいえば、無線LAN機能内蔵のメモリーカード。

撮影するとリアルタイムにPCにデータが送られる。

ものすごく便利！


いよいよPrivateにも導入。

今のところ？？？がたくさんだけど、先行き楽しみ！

だってiPhone 女史によると、こんなことができるらしい。



デジカメ - iPhone - クラウドが自動的につながる。


つまり、デジカメで撮影した画像がiPhone に飛び、

iPhoneからネットワーク上のクラウドにUpload。

さらに自分のPCにも同期される。


単なる記録写真はiPhoneでも撮れる。

でも、ちょっと凝ったやつは難しい…


それとこのシムテムはバックアップも自動的ってこと。

これがスゴイこと！


イマイチ理解していない。。。

も少し整理してみないと^_^;

大好きな季節

花粉症の季節が終わり、

梅雨入り前のこの時期、

きっと一番過ごしやすい季節。

長続きはしないけど、この季節を楽しもう。

と思っていたら、昼過ぎから雨…

一喜一憂（笑）

金環日食 話題には乗らないとね！

今日は金環日食。

正直、あぁそういえばという程度だった…

しかし、朝からテレビではその話題＆画像ばかり。

にわかにテンションが上がる。

しかし、観測Goodsは何もなし…

それにここは東側が開けていないので無理とあきらめモード (T_T)


いよいよ東京が金環日食になった頃、おもむろにベランダに出てみると、

空に太陽がいるじゃないですか！！！！

これは見えるかも！

でもどうやって？？？

まずはプリペイドカードを出して影を見る。

おぉ、かけてる！！！


ふと見ると、妻は頭から黒いゴミ袋をかぶっている…

おいおい、その姿、危ないんでけど… (^_^;)


ふと思いつくことが！！！

いそいで防湿庫から取り出してきたのがこいつら、


そう、減光系フィルター。

これをすべて重ねたら、

見えた～！！！


家族で代わる代わる見たあと撮影に。

適当にマニュアルで撮る。

キタッ～！！！！！

インプラント治療のKeyword＝正直

本日は東京医科歯科大学の卒後研修に参加。

Successful Implant Treatment

－大学病院のインプラント科に聞こう－


春日井先生の話は、ちょっと違う視点からの講演。

テクニックじゃない、心構えの話。

Don't do others what you do not desire.


あたり前のことだけど、歯科治療って人 対 人じゃないですか。

テクニック云々の前にいかに人としてきちんと接するか。

大切なのは信頼関係。


おもしろい！？例え。

イヌは初対面のヒトがイヌ好きイヌ嫌いかを直感的に判断する。

なるほど～

まずは自分磨きも必要だな。

オーストラリア旅行記 その７ オペラハウス

シドニーといえばオペラハウス。

いきなり、そこにありました！



よくよく見ると、屋根？は真っ白じゃないんだ！

これって常識 (^_^;)？





中と外は独立しているのだそうです。



外観もすごいけど、中を見学してさらにびっくり…



この幾何学的デザイン、どうやって設計し建築したのか…

中には想像以上の空間が広がっていた。






オペラハウスというだけあって中にはホールが。

今回はラッキーな事に撮影OK　(^^)v




昼のオペラハウスもステキだけど、




夜もすばらしい！





オペラハウスにはテラスが広がり、食事がOK。

なんか世界遺産を見ながら食事なんて、スゴイなぁ…

素晴らしきかなFacebookの世界！

Facebookは大人の社交場。

最近どっぷりとFacebookにはまっている…

つながっていないと不安 (^_^;)


しかし世の中の進歩はすごい。

携帯電話ひとつで世界とつながる。

遠く離れた友人の毎日の生活が手に取るようにわかる（笑）

ここまで来ると距離なんて関係ないね。

そうそう、未だ一度も会ったことない方も(^_^;)


Facebookは、はじめはさっぱり？？？だったけど、今はなんとか使っている。

習うより慣れろ。

さぁ、まだFBの世界を覗いていないかた、

善は急げですよ～

意味がわかれば頑張れる！

今日はオフ。

いろいろと用事があるが、メインは午後のパーソナルトレーニング。

１ヶ月前に受けたトレーニングの続き(^^)v


またまた姿勢のズレのチェックから。

懐かしい踏み台昇降運動、それも負荷をかけて行う。

驚くほどバランスの悪さがわかる！

明らかに左が弱い。

それに無駄だらけの動き。。。


問題はそのバランスをどうやって矯正していくか。

そこはやはりプロの眼が必要。

面白いほどピンポイントで弱い部分がわかっていく。


普段、無意識に”かばっている＝使わない＝鍛えられない”からこそ弱いわけで、

そこを意識的に鍛える方法など自分でわかるはずがない…

同じトレーニングでも効かせどころが変わると、全然できない…


例えばプッシュアップ。

自分では10回×３セットを課題とし、何となくクリア！？

でも、今日の”正しい”プッシュアップは３回が限界。。。

恥ずかしながら、２セット目で崩れた…

キツさがぜんぜん違う！！！

それは当たり前、弱い筋肉に負荷をかけているんだから。


その他、自分の関節の可動域の狭さを指摘され、それに対するマッサージを受ける。

これがまた気持ちいい。

マッサージというか、これは治療。


トレーニングをする前に、鍛えるべき部分を準備する。

いわゆるウォーミングアップ。

それもピンポイントの…

今日は足の指１本１本の意識から…

なぜ！？って、

それが姿勢の安定につながる。

それが正しい姿勢につながる。


今日、理解したこと。

足の指のバランスが悪く、足裏がちゃんと接地していない、

だから安定が悪い。

そこで正しい姿勢を作ろうとしても無理、土台が不安定なんだから。

だから身体のバランスが悪く、無理な体勢になっている。

そこで弱い部分に無理がかかり痛み出す。

それをかばおうとさらに無理な姿勢になり、バランスが崩れる。

それがまた足腰のバランスを悪くする。

負のスパイラル…


今日のトレーニングにも、

すべてに理由がある。

すべてが理にかなってる。

すべてに無駄がない。


これぞパーソナル。

改めてそのすごさ、

すばらしさがわかりました。


これってトレーニングなんかじゃない、

もはや”治療”



仕上げは有酸素運動。

きつかったぁ～

人間ってこんなに汗出るんだ…

でも、こんなにアドレナリン出るんだ…


ちなみに、Rieセンセ、

自分はもともと声はハスキーなんじゃありません…

ギリギリで声を絞り出していたんです（笑）


Rieセンセ撮影の一枚…



なんかアイ～ンになってる(^_^;)


中学校の陸上部の頃、

クソ暑い夏の練習。

ただただ繰り返される５０mダッシュ。。。

汗が目にしみて、前が見えない。

いや、汗なのか涙なのか…

その頃を思い出してペダルこいでました（笑）



今度マウスピース作ってこうかな（笑）

なんか下顎前歯の角がかけてるんですよ…



タイトル写真は汗だくのウェア…

洗濯前に乾燥が必要です(^_^;)

104の瞳

きのうの歯科検診に続き、今日も朝から小学校へ。

今日は口腔衛生教育実習のお手伝い。

本日は朝早くから、学校法人 北杜学園　仙台医療福祉専門学校　歯科衛生科３年生５２人の皆さんがいらっしゃいました。

自分が歯科校医をしている小学校は、児童数２００数十名、クラスは全部で８クラスという小規模なもの。

各クラスで自分たちで企画した授業を行う。

朝、挨拶でみなの前に立った時、その真剣な眼差しに圧倒された…


いよいよ授業開始！

普段は学生とはいえ、今日は先生。

子供たちは真剣な眼差しで、彼女らを見つめている。

教える側の一生懸命さがビシビシ伝わってくる。


がんばれ～、金の卵たち！