ルネサンス 2012-07-13 16:49:56 | スポーツ 金曜日のスポーツクラブ『ルネサンス』も、意外に混むんだ~?と驚く。午前10時、開館。 ゆっくり出ても、10分位前に到着。その頃は、10人弱の人達。着かえ、血圧計測と準備。 暫くすると、女性陣がくるくる!シェイプアップ系からリラクゼーション系プログラムが組まれ、 スタジオに、入って行く!対象者も初心者、初級者、所中級車、中級者と様々なプログラム。 筋力向上、調整力 向上、疲労回復、ダンス、ヨガや大極拳等と、身体を動かす事は楽しい! « 継投で逃げ切った。 | トップ | スパイダーマン »
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