８８．００ｋｇで、一安心

先週、今週と午後５時からのコミュニケーションが、いつもより多い３回以上あったので、

心配の体重！金曜日、ルネサンスのプールはヤメ。今日は強めのスイミングと歩きを！

でも、２５分で息があがる！歩きも２０分で、終了。無理せず、ジャクジーとバスシャワー。

体重は『８８．００ｋｇで、一安心』。これで、ウェートコントロールを初めて、マイナス６ｋｇ。

４月になれば、月曜日が休養日として使えるので、金・日の二日間で筋トレに戻ろう（笑）。