最高23℃～最低10℃

今朝は寒かった！天気予報では『最高23℃～最低10℃』と寒暖差が大きいので体調に留意

するよう天気お姉さんのコメント。自転車なのでやはり寒さが増して来たのは判る、自律

神経の影響か？温度には過敏で、今までは薄手のトレーナー上下、そして寒い冬は厚手と

変化。しかし、最近は重ね着。薄い半袖Tシャツ、そこに少し厚手のTシャツ。寒さを感じ

ると長袖。3枚も重ねる時がある。食事前・中・後では着替が忙しい。体内と皮膚感覚が？