体重が…。

☆体重がヤバい。
蒸し蒸しと嫌な天気になりましたね。
梅雨はどこに？って言うのも、水不足になりそうで困りますが…。
蒸し暑いのは苦手です。

さてさて、ダイエット。
人の所為にはしたくないけど…。
母の事があって、なるべく食べてね。と声をかけられ、
調子に乗って食べ過ぎた。
目標体重から離れてゆくばかり…。
めっちゃリバウンドですねぇ；
そう。
あれよあれよ。と言う間に体重はどんどこと増えてしまい、
少々の事じゃ戻らない。＞＜。
これは「本当にマズイ」と思いはじめ…。
先月から「ジム」やら「運動サークル」を探しながら、
ご近所を歩いて、足慣らしをしていました。

で、二年前は歩いてて腰が痛いとかにはならなかったのに…。
最近は歩いたり、自転車に乗っても痛くなる。
ってな事を友人に話をしたら、
ジムじゃなくて、５０歳以上の方を対象にした（ゆる～い運動サークルがあるので）そっちからじゃない？
なーんて事を言われてしまいました。

個人的には「体幹トレーニング」を探していましたが、
体力そのものが落ちているし、まずは運動の出来る身体にしないといけないって事ですねぇ。
でないと、あちこちに弊害が出るかもしれない…。
無理するとぎっくり腰になっちゃうよ～、と言われました。

やっぱねぇ。


いやはや、一年半で驚異的に増えた体重。


んー、太るのは病気的にも問題です～。あうあう…＞＜。