スタビライゼーション

主働筋だけでなく、補助筋群（スタビライザー）を刺激して、バランス能力・姿勢反射などのトレーニングができ、体幹（コア）と四肢の安定性を高めるフィジカル・コンディショニングをふまえた最新のトレーニングメソッドがスタビライゼーションです

要は、スタビライゼーションは、ピラティス、ヨガ、コアトレーニングに似たようなものです

現代人にとって、体のバランス感覚のケアは、大事です

安光達雄著『スタビライゼーションオフィシャルブック (単行本)』 がお勧めです



スタビライゼーションに興味をわいた初心者には、簡単なものからやってほしいと思うこの頃です

日本のファイター亀田兄弟

亀田兄弟が初競演…興毅がＴＫＯ、大毅がＫＯ勝ち

↑兄の興毅、弟の大毅、ふたりともＫＯで勝つとは・・・

亀田兄弟はＫＯ以外は勝ちじゃないからね！！

兄の興毅のほうが将来性があるね！！

普通のボクシングの選手は熱くなると、相手の顔面ばかりパンチがいきすぎるんだよね！！

でも、興毅は冷静に相手のボディーを狙って、相手のスタミナを奪うところが彼の強みだね！！

まさしく、５月５日は亀田の日だね！！