眠たい一日

きょうも午後から仕事。とても眠たい一日でした。
昨晩から花粉症がでてきて（秋の植物にも反応します）
薬を飲んだせいかな。
抗不安薬・睡眠剤に抗ヒスタミン剤では、仕方ないか。
会社に行くまで二度寝してしまいました。

私の場合、欝はまず眩暈と頭痛から始まりました。
常に地面が上下している感じ。
脳みそが頭蓋骨からはみ出てくるような頭痛。
そして不眠。夜中に目が覚めると、眠れない。
極端な食欲不振。８キロ痩せました。
気がつくと、いつも悲しくてイライラしていました。
それまで好きだった読書やパッチワークが
５分と続かない。集中力の欠如。
何に対しても億劫で、興味がわかない。

私が描いていた理想の大人や母親から
どんどん遠ざかってゆく現実。
行動すればいい事、すべき事がわかっているのに
動けない自分。
情けなくて、とても惨めでした。
なりたい自分が崩れ去ってゆく音を聞く毎日。

ある日娘と些細な言い争いをして、感情を爆発させてしまいました。
やっぱり、私おかしい。。。
心療内科をたずねました。
中程度の欝ですね、薬で治りますよ。
それから、抗欝剤・抗不安剤・睡眠剤を服用しています。

ココロの安定には遠いのですが
薬で眠りが確保できた安心感はとても大きいかったですね。