早起きになりました。

本日も晴れ。
昨日とは違い心地よい風が吹いています。
昨日は降り続いた雨が蒸発していたからか、一日中蒸し暑かったです。
とはいえ、風が心地よいのも朝の内。
日中は３０℃超えの暑さだそうです。

さて。
最近、とても早く眼が覚めます。
夫は3時に目が覚めて、4時から活動を始めるそうですが
（因みに朝ご飯は５時）
私も、４時に目が覚めるようになってきました。

以前のような中途覚醒、
夜中の１２時頃に目が覚めて、そこから２時間くらい眠れない・・・
というのとはまた違う感じです。
途中で目覚めますが、２時間眠れないということは
減りました。
大体３０分以内には寝ているようです。

そして、朝４時頃には覚醒。
もう、眠れません。
ベッドの中で、スマホをチェック。
今朝は、朝から録画していたドラマを見ました。

朝からもっと活動しても良いのですが
６時までは、夫なりのルーティーンがあって
一人で、ゴミの分類や片付け、食洗器内の食器の収納、自分の洗濯物をたたみ
そして朝ご飯を食べて、ワンコの散歩。
夫のペースでやっているので
邪魔したくないのです。

なので、私は６時少し前に台所に降ります。
そしてそこから、洗濯、朝ご飯、掃除・・・と活動を始めます。

４時に目が覚める・・・というのは
当たり前ですが、とても早く寝るのです（苦笑）
早ければ８時、遅くても９時。
だから、睡眠時間は多分、十分です（苦笑・・・）

服用している薬のせいもあると思いますが
とにかく、８時頃になると眠くてなりません。
昔なら、キルトを１～２時間頑張れたのですが
そんな気力、ありません。

リタイア後は、本当に早寝早起きになってしまいました。
子供が小さな頃ですが、ご近所で３世代同居の方がおられて
お舅さんに合わせて夕飯は６時、と聞いて
驚いた記憶があります。
そんなに早く！と。
でも今は、６時前には食べ始めています。。。
お風呂は５時頃に入っているし。
意識せずに、こういう時間割になってしまいました。

朝の時間をもう少し、有意義なものにしたいなとは思っています。
とはいえ、我が家にはまだ息子がいるので
うるさくはできません。
でも、何かしたいな・・・
考えようと思っています。