今年の目標。

今日も先生一人に生徒二人というリッチなピラティスをしてきた。 私は右の骨盤がゆるい。 今日も自分なりに頑張って運動をしたのだけれど どうしてもふんばる右脚が外に流れてしまう。 脚が流れるから上半身は反対側へと曲がる。 う～ん。。 この癖、どうにかならないかしらん。 気がつくと寝ている時でさえ（私はうつ伏せ寝が好き） 左の骨盤を思いっきりあげて寝ている。 自分にとって気持ちいい姿勢なんだろうなぁ・・ . . . 本文を読む