研修のお話

１０月６日は、本会の研修。
１０月７日は、支部の研修。

連日はきついなぁ～
どっちに出ようかなぁ～

悩みは尽きません。

筋トレのお話

悩んでます。
脚の筋トレについて。。。

鍛えると太くなります。もともと太いのにね。
でも、年とったとき、どれだけ筋肉が残っているかが勝負。

どっちを取る