ランニングするも調子がイマイチ

今日は次男の学校が休みなので朝ゆっくりとできた。今週もとても疲れた。日曜日仕事だったので6連勤だったが、あっという間に週末を迎えた。いやはや、お金を稼ぐのは大変だ。
天気が良いので暖かいうちにランニングを。ゆっくりと走ったが、身体が重く感じ、ペースの割に少しシンドく感じた。最近、夜９時すぎに食べたり、昨日もカップ麺を食べたので、そもそも体重が増えているのかもと思い、風呂上がりに体重計に乗ってみた。結果は、500g程増加しておりビンゴだった。食生活を改善せねば。寒いけど平日ランも必要だな。