健康増進モデル地区

君津市役所の公報で、健康増進の為のモデル地区に私が住む地域が選ばれた
参加者15名とのこと、自治会役員の年でもあり迷ったけどお世話になる事に
した初日の10月23日市長や地区の議員さんの挨拶で始まった
初めての体操で自分の体が如何に柔軟性をなくしてしまっているのかを
身を持って知らされ、これではいけないとつくづく考える。体脂肪計では
体内年齢40代後半と、何時も出るので気を良くしていたが
あれからどうしても抜けられない1日を除き、全部出席している
（課題は）ほとんどなくなってしまっている腹筋をつけること。でもこれが
とても苦しい頑張ればお腹もひっこむし一石二鳥なのは分かって
いるけど、とにかく辛い今では主人も一緒にお世話になって
いる。腰痛持ちの主人だけど体操をした後は調子が良いと言っている
この6月には体力測定があると聞く、主人共々これからもお世話になり、健康に
気をつけて過ごしたいと思っている