2月は、15回早朝ランニングができました。
途中、風邪で1週間休んだのに。
毎回3.15キロりました。
かつては、6キロ走っていたのにね。
昨年10月に右ふくらぎの肉離れから
ランニングを休止していましたが、
一応の復活ができました。
でも徐々に左の脚の付け根あたりの痛みが増えてきました。
走るのを止めれば、足腰の痛みがだいぶ緩和されることも判りました。
ランニングは、確実に身体を痛めます。
だたらいったい何のために走るのでしょう?
走り終わった爽快感と、快適な眠りを得るためと、体重のコントロールです。
だっちゅーか、まるきゅー時季外れの心遣いありがとう!
途中、風邪で1週間休んだのに。
毎回3.15キロりました。
かつては、6キロ走っていたのにね。
昨年10月に右ふくらぎの肉離れから
ランニングを休止していましたが、
一応の復活ができました。
でも徐々に左の脚の付け根あたりの痛みが増えてきました。
走るのを止めれば、足腰の痛みがだいぶ緩和されることも判りました。
ランニングは、確実に身体を痛めます。
だたらいったい何のために走るのでしょう?
走り終わった爽快感と、快適な眠りを得るためと、体重のコントロールです。
だっちゅーか、まるきゅー時季外れの心遣いありがとう!