猛暑

こんばんは、

暑い日が続いていますね…

人一倍汗っかきな僕にとってはつらい季節になってきました。。。

去年はヨーロッパだったから平気だったんですけどね…
夏を日本で活動する以上この暑さとはどうやっても戦わなければいけません。

しかし、やれることと言えば薄手のジャージ着ることくらいでなかなか難しいものです(笑)


そんな時期ですが、昨日今日は練習後水風呂に浸かっています。
これがなかなかいい。

火照った身体を冷やせてアイシングの効果もあり一石二鳥ですね。

しばらく練習後の習慣にしてみようかな。



では。