Kota Yokoyama 『目指すはシャンゼリゼ! 』

SHIMANO Racing 横山航太のブログ

1からもう一度作り直すで

2018-07-31 17:40:38 | 日記

栃木の大田原、矢板2連戦が終わりレーススケジュール的には前半戦がここで一区切り。

しばしレースがあくこのタイミングで後半戦に向けてしっかりと身体を作り直したかったので先週前半はオフを取りBBQ🍖などもして精神的にもリフレッシュできました。


このタイミングで猛暑が続いている日本の中でも少しでも避暑をと地元長野に帰省してきました。

やはり長野は他よりも涼しくて練習しやすくだいぶ過ごしやすいです^ ^


そして先週末からは練習も再開し乗り込み、ジムで筋トレを始めました。

シーズン前半は全日本選手権にかけて絞った身体をここでリセット。
もう一度大きくし、筋肉やパワーをつけて後半重要なレースに向けてまた絞り込むということをしたいところ。




【新潟県境、斑尾高原にて】

このまま鈴鹿前まで長野にいるので誰か練習誘ってくださいw


今夏は地元長野で後半戦を戦える身体をまた一から作り直したいと思います💪


では👋
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なんせ暑いのは苦手でな…

2018-07-23 09:40:57 | 日記

大田原クリテリウム&矢板ロードレースを走ってきました。


結果出せればよかったですが2レースとも熱中症になってしまい思っていたような走りは全くできませんでした。

猛暑の中での開催だったので暑さが苦手な僕にはかなり過酷なコンディションでしたが先週の石川の暑さの中でも走れていたので多少の「なんとかなるだろう」とは思っていましたがなんとかなりませんでした😅
もしかしたらそこに油断があったのかもしれませんね…


前半戦の最後のレースをいい締めくくりで走り終えたかっただけに残念です。


そんな不甲斐ない走りの中でも沢山の応援ありがとうございました🙏

栃木でも僕の名前を応援で呼んでいただくことが増えてきてとても嬉しいです☺️




まずはしっかり休んで前半戦の疲労を抜いて後半戦に向けてまた1から積み上げていきたいと思います💪

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猛暑の石川ロード

2018-07-16 17:33:25 | 日記

jpro tour石川ロードに参加してきました。


一周14キロ程のコースはアップダウンを繰り返し登り1つ1つの勾配はそこまできつくないもの毎年時期もあるのか暑さのおかげで力勝負なレースになることが多いレースです。

今年も猛暑日の中のレースとなり長野生まれ長野育ち暑いのが苦手な僕としては人並み以上に暑さ対策を気をつけながらスタートしました。


スタートしてしばらくアタック合戦に参加しますが少しでも踏んだらオーバーヒート気味になってキツい😵
とにかく登りの頂上では掛水をかけ身体を冷やすことを心がけました。
2周目になったところで8人程の逃げが決まり、チームからは木村さんと中田が乗りました。

逃げが決まってからはすぐさまここまで逃げに乗っていなくアタック合戦中も逃げに乗るような動きを見せていなかった宇都宮ブリッツェンがコントロールをはじめ逃げ集団との差をコントロールし始めます。

僕たちはブリッツェンの隊列のすぐ後ろを陣取り後半の動きに備えました。


ここからはそれ程早いペースではないものの逃げ集団が足並みが揃わないのかタイム差が1分弱くらいでずっと推移していました。
(あとで聞くとやはり足並みが揃わず逃げ切りに消極的な選手を置いていくためにアタックが何度かかかっていたようです。)


後半に差しかかろうとすると逃げからもまた1人、また1人と降ってきてタイム差も少しずつ縮まり逃げが吸収される匂いがしてきます。

そしてラスト1.5周程で逃げは全て吸収されます。


ここで位置を一度下げてしまい一番下ったところ、登りの入り口を40番手程で入ることになってしました。


やばい、完全にミスった


と思ったら案の定先頭では宇都宮ブリッツェンが強烈なペースアップを始め集団が一列で中切れの嵐。

こうなっては仕方ないので前がペースを落ちるのを信じて焦らず中切れした選手たちをパスし続けラスト2キロ程でようやくメイン集団と言えるであろう15人程の集団に追いつきます。

その集団の前には入部さん含む3人、更にその前にはブリッツェンの選手(鈴木龍選手)が見えました。


もうメイン集団も止まる雰囲気だったので誰も連れて行かないよう場所を考えながら前の3人まで一気にブリッジ、その勢いのまま3人をパスし前を追います。

やはり3人で岡選手がすぐにチェックしてくるも、入部さんも来てくれて3人になります。

この状況なら前も1人、岡選手は協力してくれないので2人で回せば追いつけるな…と思っていたら更に前に雨澤選手がいっていたようで2人vs2人だが後ろに岡選手がいるので状況は良くない。

しかも登りきり手前で岡選手が前2人に単独ブリッジ。

3人vs2人になってしまった…


ここに来て僕の脚もかなり限界が近く下りでなんとかローテーション回せているという感じ。
下りの途中にあるアップダウンの登りの頂上までには追いつきたいが厳しそう。

入部さんも同じことを考えていたようで
「上りでペースあげて前追いつくぞ」
と言われたが
「かなり脚きていてキツいのでつききれなかったら置いていってください」
と伝えた。


宣言通り上りで入部さんがペースを上げるがつききれず、入部さんはそのまま先頭3人に追いついていったが僕は集団に吸収された。

あとはペースで走ってゴールまでたどり着いた。



追いついた入部さんはブリッツェン3人vs1人で集中砲火を食らったにも関わらず2位!凄い!
やはりそこに自分がいれたら何かできたのではないかと思うと悔やまれるところ。

次戦はそこに残り勝負できるよう頑張ります💪💪💪
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ニュアンスハートとA-style

2018-07-13 21:10:20 | 日記

先々週の広島から1週間空き今週末は福島の石川(ややこしい)です。


石川は過去2年出ているものの毎回暑いイメージです。
暑さに苦手な僕は去年は熱中症でリタイアという悪いイメージがあるので今年はそのイメージを払拭したいところ。


そんな暑い石川ですが少しでも涼しくなれるよう先日ニュアンスハートさんで髪の毛をカットしてもらってきました。


【いつも同じような写真なので今回はシャンプーをw】

今回は横だけではなく後ろも刈り上げてもらいました、これでこの夏も乗り切れるはず(^^;

とはいうものの日曜日は少しでも涼しくなってほしいものです、、





あと、僕たちがアフタージャージで来ているA-styleのセールが始まったようです!

中には50%オフのものもあるようですね、詳しくはこちらへ!








さて、今週末も頑張りますよ〜〜〜〜
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雨続きだぜ

2018-07-05 20:07:33 | 日記


実は先週の土曜、西日本ロードクラシックが終わった日の夜から喉の調子が悪く日曜日はなんとか誤魔化しつつ走ったもののその後も状態が思わしくなく月火は回復走程度の軽い練習にしていました。

少し回復したので昨日から練習再開しましたが、喉を痛めていたせいか呼吸がかなり辛い(^^;

幸い1週間レースが開くので焦らずゆっくり元の状態に戻して行きたいと思います。


それにしても雨続きですね…

気温が暖かいので外でも乗れてますが濡れた路面はスリップの危険性が増します。

しかし僕たちがレースに練習に使っているヴィットリアコルサは雨でもしっかりとグリップしてくれるので助かっています^ ^


本当にこれまで使ったことあるタイヤの中でグリップ、耐パンク性の両面で自信を持って一番良いと思うタイヤです。


ちなみに練習ではクリンチャーを使っていますがレースではチューブラーを使っています。

理由としてはチューブラーの方がタイヤを潰す感覚と限界でのグリップの感覚がつかみやすく転がりが軽いから。
絶対的グリップはおそらくクリンチャーの方が高いと思うのでクリンチャーも捨てがたいですが。

これは好みの問題ですかね^ ^



タイヤは唯一地面と接するところですし良いものを選んで損はないかと思います😊
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