大阪に帰っています

こんばんは！

一昨日長野から大阪に帰って練習を再開しています。

長野に帰ってしっかりとリフレッシュできたのでまた練習に集中できます。


実家の猫です。
それにしても癒されたな～♡

ではおやすみなさい。

帰省

おはようございます。

群馬が終わり少しの間実家に帰省させてもらっています。

レース翌日に慣れ親しんだ道をぷらぷらぷら～っとサイクリングしていると…


桜咲いてる(笑)

大阪は4月頭には散っちゃってたのにな～

ほぼ1ヶ月遅れですね。

やっぱり長野は寒いんだな。

群馬2連戦

こんにちは、

土日は群馬2連戦でした。

初日はスタートして1、2周で他の選手と接触してしまい、メカトラブルを起こしてしまい走れる状態だったのでなんとか誤魔化し誤魔化し走っていましたがどんどん脚を削られていってしまい集団から離れたところでメカトラで走れない状態になってしまいリタイアとなってしまいました。

自分の力を出すことができず、悔しく、なんだかモヤモヤした気分でした。



そして2日目、昨日より長い距離で2日連続ということもあり逃げが決まることが予想されたためスタート直後から積極的にいきました。

そして3周目にリフト坂でアタックに反応すると9人の逃げが決まりました。
そこから4人がブリッジをかけてきて13人に。

途中3分半を超えるようなタイム差になり、逃げ切れるか？と思いましたがメインは右京が全員で追ってきているようで、一周につき15秒ずつタイム差が削られていきました。
先頭もガンガン行きたい選手、キツくてあまり前に出れない選手といった感じで思惑に違いが出てきてしまいアタック合戦になってしまってペースが上がりきらず脱落していく選手も出始めてしまいました。
僕もなんとか粘りましたがラスト2周で捕まってしまいました。


積極的に逃げに乗っていけたのは良かったですが最後の最後まで逃げに残らなかったのは反省です。
もう少ししたら合宿も始まるので一旦身体を休め、またしっかり練習していきたいとおもいます、

応援ありがとうございました！

今日はこっちで…

今日はボールではなくお風呂でリカバリーです！

サウナ、水風呂の交代浴でサッパリです。

今日もぐっすり寝れそうです。

おやすみなさい……（´-`）.。oO


↑写真はお気に入りのお風呂バッグです

あ、脚が…

こんばんは、

今日はかなり良い練習でき、かなり追い込むことができ大満足です。

しかしいい練習をしたあとは必ずと言っていいほど脚腰が張ってしまいますね。


練習の後のケアと言うのは選手によって色々だと思います。

僕の場合はマッサージに行くかスーパー銭湯で交代浴するかボールを押し付け自分でマッサージするかのどれかです。

今日はボールを使ってグリグリとマッサージです。
これがかなり痛いんです…>_
相棒のボールたち(笑)

しかし、翌日の楽さが全然違います。ホントに。


では、今日もグリグリしてストレッチして寝るとしますかね…

おやすみなさーい