筋肉痛…

こんにちは、

長野に帰ってきてから伊豆合宿で教わったウエイトトレーニングを参考にジムに通っています。

トレーニングをした翌日は安定の筋肉痛…
歩くのもガクガクで出来の悪いロボットみたいな動きしか出来ないです(笑)

しかし、効果は少しずつですが実感出来てきています。

この冬はもっと筋肉を増やしてパワーをつけてシーズンを迎えられたら良いな。