オフトレ

こんにちは、
シクロクロス全日本選手権が終わりオフ期間に入っています。

しかし、オフと言うもののトレーニングをしない訳ではありません。
シーズン中に出来ないトレーニング(筋力トレーニングや他のスポーツ)をし、シーズン中に故障しないように身体を作っていく訳です。

そんな昨日は山歩きへ。
股関節を中心とした下半身に刺激が入りいい感じです。
そのおかげで今日は軽い筋肉痛ですが…笑

なんだか非日常感を味わえる山歩き、ハマってしまいそうです(笑)
トレッキングシューズ欲しいなぁ～



photo:山頂より見渡す南大阪の街