2020初！🎍

お久しぶりです。


新年明けましておめでとうございます。


元日発表があったように2020年も引き続きシマノレーシングで活動させていただきます！



【ウェアデザインがグラデーションになりました、かっこいいでしょ？😙】



ウェアデザインも一新されメンバーも若い選手達が入ってきて僕もチーム内では若手と言えない年齢になってきました。

今シーズンは昨シーズンの失敗を生かししっかりとこれまでの経験を生かせるような、そんなシーズンにしたいですね。





年末は来シーズンに向け変わらずシクロクロスには取り組んでいた訳ですが、それに加えてウェイトトレーニング、登山、MTB等ロードバイク以外の運動でトレーニングのアプローチをしていました。


【MTBもGIANT、軽くていい自転車です！】


自論ですがロードのみのトレーニングをしていくとシーズン中のどこかでコンディションが頭打ちしてしまうように感じます。

それをしないためにも今のうちにシーズン中できないような他のアプローチで基礎体力を上げておきたいのでこう言ったトレーニングをしています。

何よりいつもと違う運動を仲間とするのは新鮮で楽しい！

寒さを忘れられるのが一番ですかね🤣




年末年始は長野に帰り年明けるか明けないかくらいから本格的にロードトレーニング再開しました。


【今年は雪が少ない☃️】


【千曲川がこの時期の定番トレーニングコースです。台風の爪痕がまだ…😢】


【小出(京産大/エカーズ)はじめとする地元若手とトレーニング】


長野は相変わらず寒かったですが例年よりは暖かく雪も全くなかったのが印象的でした⛄️



【初詣は善光寺へ】


【吉でした✨】



というわけで年末年始を長野で過ごし大阪に帰ってきました。

長野では過ごし体調を崩してしまったりで万全にトレーニングできたとは言えませんでした、が月末の鹿児島合宿からシーズンに向けての準備が本格的に始まります。
月末までにしっかりと大阪で乗り込んで身体作っていきたいと思います😉😉

rapha スーパークロス野辺山

土曜日はようやく？今シクロクロスシーズン初レースとなるraphaスーパークロス野辺山を走ってきました。


今シーズンもシクロクロスは例年と同じくロードシーズンに向けたオフトレーニングというスタンスは変わらないものの、やはり全日本選手権までは少しはちゃんとやってみたいところ。

というものの沖縄が終わってからはなかなか自転車に乗れていない為どの程度身体が動くのかは本当にわからなかった😅



しかし、スタートしてみると意外と体が動き先頭は独走していってしまったもののその後ろのパックに無理なく入ることができ、一時は2位を走行することに。



このまま行けるか？！



と思いましたが後半垂れてしまったのと路面状況が変わってきてタイヤ(今レース僕は唯一センタースリックのシケンインを選択していた)が厳しくなってきたのもあり、少しずつタイム差を開けられ最後は4位争いのスプリントに敗れ6位でした😅





今思うとバイクを変えタイヤを変更するという選択肢をするのが良かったのではないかと思いますが代車のポジションが出し切っていなかった為レース中は躊躇してしまいましたね🤔

これを含めシクロクロスの面白いところなのでこの先の全日本選手権では生かしたいところです💪


応援ありがとうございました！

今週末は関西シクロクロスの信太山にでます🚲


photo/cyclowired makotoayano

ご無沙汰です 沖縄とか、ニュアンスハートとか

久々の更新となってしまいました😅


先々週末のツールド沖縄で僕の2019シーズンが終わりました。

沖縄の結果は10位、少しだけUCIポイントを取ることができましたがまだまだ課題が見えるレースとなってしまいました😅




シーズン中盤の体調を大きく崩していた時よりは良かったものの、来シーズンに向けてまだまだ課題だらけです😔

発表があったように入部さんがNTTに移籍となる嬉しいニュースではありますが、来年戦力としては落ちてしまうのは正直なところ。
その大きな穴を埋められるようオフトレーニングを計画的に頑張るのみですね💪





で、始まったオフシーズン。

シーズン中出来なかったことを毎日こなしていたら1日4時間くらいしかないのでは？くらいに秒速のように進んで行きました。。。
どのくらい忙しかったのかというとあんまりにも忙しすぎて風邪引きかけました😷笑



日曜には相模原のエキシビジョンレースに出てきました！

エキシビジョンレースにもかかわらず多くのファンの方が来ていてビックリ！そしてお祭りも併催されていた関係で観客の多さにびっくりでした！

来年以降更に大きなレースをやる計画もあるそうで、楽しみですね〜

走っている時の写真がないためめちゃくちゃ美味しかったトウモロコシの写真を上げておきますw


(ホントはパエリア食べたかったけどレース終わって買いに行ったら売り切れていた😭)





そして昨日はニュアンスハートさんへ。

前回パーマをしなかったらやはりクルクルが恋しくなり？またパーマ当ててもらいました^ ^



写真はiPhone11なので写真がやたら綺麗ですねw
店員さんとは🍎製品の話題で盛り上がり、airpodsを試着して家電量販店に来たかと思いました…違うか。


だいぶクルクル🌀になったので満足です^ ^


僕たちのアフターウェアでお世話になっているA-STYLEも今セール期間中だそうで。是非チェックしてみてください^ ^

自然の脅威というのは怖いですね😓

こんばんは


今更ながら台風19号の被害は皆さん大丈夫だったでしょうか？

ニュースを見ていると全国各地で多くの被害、そして沢山の方々が被災してしまうような大きな被害が出てしまいましたね。

大阪はほぼ被害はなかったものの僕の地元長野県長野市は千曲川の決壊により多くの家が水に浸かってしまう事態になっていました😓


幸い実家はこれといって被害はなかったもののすぐ近くに千曲川の大きな支流があるので紙一重で助かったというのが正しいでしょう😥


全国的に流れている堤防決壊箇所も自宅から10キロ程でよく練習に使っているコース、映像だけでどこのどこか正確に言い当てられるくらいに地元です。

水に浸っていく地元をテレビで見ているだけというのはとても心苦しかったですがこちらで寄付金という制度もあるようなので。
もし共感していただける方がいたらご支援頂けると嬉しいです。




【氾濫してしまった千曲川のサイクリングロードにて】

よろしくお願いします！！！🙇‍♂️🙇‍♂️






さて、今日は週末のジャパンカップの為に朝出発して夕方に宇都宮に着きました。

ジャパンカップのコースも台風で土砂崩れなど沢山の被害を受けてしまったようですが沢山の方の尽力でこうして無事開催されることに感謝します。


さて、今週末は頑張るぜーーー💪💪💪

山口長門合宿🐓

こんばんは！

jプロツアー 最終戦が終わりそのまま山口県長門市に滞在、合宿をしておりました。


本当は昨日まで合宿、今朝大阪に帰ってくる予定でしたが台風の交通機関への影響を考え昨日の朝には帰阪しました😅


長門市は本当に良いところで景色も良くて練習環境も素晴らしく昨日も長門で練習して帰りたかったところでしたがこればかりは仕方ないですね😅


トレーニングも順調にこなせて満足でしたが、ご飯も美味しく焼き鳥体験や中学校訪問、そして萩焼も手に入れられました🙆‍♂️




【とある日の夕食、メニュー一覧】


【角島大橋、景色が綺麗でした🥺(爆風に苦しめられたけど)】




【焼き鳥体験、意外と上手く焼けたでしょ？🐓笑】


【中学校訪問🏫】




【萩焼、貫入の入り具合がイイっ🥺】



長門市には初めて行きましたが毎日大好きな温泉に浸かってケアもでき、トレーニングもそれ以外も充実した合宿となり大満足でした💪
また機会があれば是非行きたいですね💪💪





あ、お気づきかもしれませんがいつものニュアンスハートさんで山口遠征前に髪の毛をカットしてもらいました✨

前の髪型も気に入っていましたが、短髪にしたい欲が出てきたのでばっさりと切ってもらいました！

(僕のミスで予約の日が行けなくなり急な予約変更にも関わらずありがとうございました🙇‍♂️)







さて、今日は台風ですね…
台風でも関係ねーー、練習するぜ！！！

と言いたいところですがかなりヤバい台風のようなので家でおとなしくしているとします………😅


皆さんもお気をつけて。