一点豪華主義のお掃除！

今日は、お天気もよく

絶好の大掃除日よりです。

よし、今日は私の店の窓ガラスをみがきましょう。



私の店は旦那の店の２階、商店街の中央に向って窓が４枚。
ここの商店街は、２階が住居になっていますが、

私たちの店だけ２階も店舗として使っています。
向かい合わせに立っている商店街なので、私の店から向かいのお宅の洗濯物が見えたりしますが、これは、全天候型のイベント広場の屋根の骨組み？見たいなところが見えます。



ガラスが綺麗になっていい気持ちです。
体も、ポカポカに温まりました。

これで、充分大掃除をした気持ちになりました。
無事に、２階の窓から落ちることもなく終了。

窓をはずそうとしましたが、立て付けが悪く？１枚しかはずれませんでした。

後の３枚は、窓の外の手すりに腰掛けて拭きました。

何故か、煙と一緒で高いところが好きなんです。



それでは、遅くなり晩御飯の時間になりましたが、今日の我が家の朝御飯です。

だんだん、毎度お馴染みシリーズになってきましたが

でました、鯵のムニエル・カレー味バージョン　　


そして、お見せするような物ではありませんが・・・

大胆なゆで卵の無残な姿が痛々しいサラダ



温泉卵にするつもりが、あらら・・・半熟卵に

シラスが残っていたのでガバットかけて・・・・
何がなんだかわからないサラダになってしまいました。
失敗は成功のもと

次回頑張ります。





今朝の食卓、手前にあるのは、とりモモ焼きを「天神様」に上げる為に分割したもの（なんか、原始人っぽい）
餃子は、スーパーのお惣菜やさんで「半額」で売っていたもの。
でました、見切りハンターkokeobasan

そして、旦那の差し入れお刺身と納豆で頂きました。

このまま飲み続けてもいい？

２年ぶりに受けた、住民健康診査報告書を頂に

ホームドクターである渡辺内科クリニックに行ってきました。

大腸癌検診セーフ

肝炎ウィルス検診セーフ

糖尿病も大丈夫

尿酸値も大丈夫　痛風の心配なし

貧血もなし
（結構貧血ぎみと言われた事もあったけど今は大丈夫みたい）

肝機能よし

なんと言っても先生に毎回褒められることは


私って、善玉コレストロールがとっても多いんだそうです。
HDLコレストロール９３。
「おぬしも、そうとうの善よのう～」

これって私が、善人だと言う事でしょうか

えへへへ・・・・・・・・冗談　冗談だっちゅうの

今まで通りに、美味しいビールをがんがん飲んでも良いってことでしょうかね。




最近心がけていること

お水をたくさん飲む

これは、我が家で健康の為につけた浄水器の水、活性水素を豊富に含んだ水
「環元水」です。

体内の活性酸素を除去して、体内のサビを落としてくれる活性水素を含んでいることがポイントです。

天然の水ではメキシコの「トラコテ」の水とか、フランス「ルルド」の水とか、日本では「日田天領水」が有名です。

我が家の浄水器は、電解環元水です。
一日に２ℓほど、お茶で飲んだり、水で飲んだり、もちろんご飯もこの水で炊いています。お味噌汁もね。


朝御飯は、ゆっくり、たっぷりの食品をとる。
野菜・お魚は、特に気をつけてとるようにしています。


若い頃は、夜のビールが美味しくないからと、水分を控えると言うおバカな事をしていましたが・・・これは、絶対にしません。
飲む前にも、水分補給です。

夜寝る前にも、コップ一杯の水を飲みます。


これからも、健康生活