このまま飲み続けてもいい？

２年ぶりに受けた、住民健康診査報告書を頂に

ホームドクターである渡辺内科クリニックに行ってきました。

大腸癌検診セーフ

肝炎ウィルス検診セーフ

糖尿病も大丈夫

尿酸値も大丈夫　痛風の心配なし

貧血もなし
（結構貧血ぎみと言われた事もあったけど今は大丈夫みたい）

肝機能よし

なんと言っても先生に毎回褒められることは


私って、善玉コレストロールがとっても多いんだそうです。
HDLコレストロール９３。
「おぬしも、そうとうの善よのう～」

これって私が、善人だと言う事でしょうか

えへへへ・・・・・・・・冗談　冗談だっちゅうの

今まで通りに、美味しいビールをがんがん飲んでも良いってことでしょうかね。




最近心がけていること

お水をたくさん飲む

これは、我が家で健康の為につけた浄水器の水、活性水素を豊富に含んだ水
「環元水」です。

体内の活性酸素を除去して、体内のサビを落としてくれる活性水素を含んでいることがポイントです。

天然の水ではメキシコの「トラコテ」の水とか、フランス「ルルド」の水とか、日本では「日田天領水」が有名です。

我が家の浄水器は、電解環元水です。
一日に２ℓほど、お茶で飲んだり、水で飲んだり、もちろんご飯もこの水で炊いています。お味噌汁もね。


朝御飯は、ゆっくり、たっぷりの食品をとる。
野菜・お魚は、特に気をつけてとるようにしています。


若い頃は、夜のビールが美味しくないからと、水分を控えると言うおバカな事をしていましたが・・・これは、絶対にしません。
飲む前にも、水分補給です。

夜寝る前にも、コップ一杯の水を飲みます。


これからも、健康生活