昼、田舎へ泊まろうを見ていたら朝食に焼きバナナが出されていました。皮が真っ黒に焼けたバナナを裂いて食べてました。しかも美味しそうだったので…これはやるしかねぇ!
と、いうわけでバナナをとりあえずオーブントースターで加熱。いい具合に皮が黒くなって香ばしいバナナのニオイがオーブンから出てきました。
が、なにやら煙も出てきました。
おかしいな~と中をチェックしてみたら…数時間前に下にたれてしまったバターの液体から煙が出ていたのです。こりゃこのまま加熱するわけにはいきません。どうせ一緒だろうという事でガスの魚を焼く場所で気を取り直して焼きます。
|┃三,.、 ,r 、
|┃ ,! ヽ ,:' ゛;
|┃. ! ゛, | } ガラッ
|┃≡゛; i_i ,/
|┃. ,r' `ヽ、 / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|┃.i" ゛; < 焼きバナナと聞いちゃあ黙ってられねぇ!
|┃:!. ・ ・ ,! \____________
| (ゝゝ. x _,::''
______|┃= ,::`''''''''''''''"ヽ.
|┃ | r';
|┃ ゛';:r--;--:、‐'
|┃≡ ゛---'゛'--゛'
そして数分、真っ黒に焼けました。
裂いて食べていたのでそれに習ってナイフとフォークをりようして食べてみる事にしました。まず、ナイフで皮を裂きます。そしてナイフとフォークをつかって両サイドに開いていくとホクホク感あふれる中身が登場します。
食べてみると甘みが増幅されている感じで美味しいです、クセになりそう。なんというか加熱するだけでデザート感覚で食べられるのが面白い所です。ネットを調べてみると焼きバナナに関してはさまざまな情報が載せられています。
焼きバナナの効果としては整腸作用があり免疫力を高めることがひとつ。バナナは理想的な低カロリー栄養食品だそうでカロリーダウンにも効果的。食前に食べればいいんですかね。バナナって結構大きいですからね。そしてオリゴ糖と食物繊維が、腸をキレイにするそうです。ちなみにバナナのカロリーは2本で150キロカロリーくらいだそうです。2本も食前に食べれば満腹感ありますのう。運動しないと意味はないですけどね(笑)
バナナに限らず「焼き果物」って結構いいようです。
と、いうわけでバナナをとりあえずオーブントースターで加熱。いい具合に皮が黒くなって香ばしいバナナのニオイがオーブンから出てきました。
が、なにやら煙も出てきました。
おかしいな~と中をチェックしてみたら…数時間前に下にたれてしまったバターの液体から煙が出ていたのです。こりゃこのまま加熱するわけにはいきません。どうせ一緒だろうという事でガスの魚を焼く場所で気を取り直して焼きます。
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そして数分、真っ黒に焼けました。
裂いて食べていたのでそれに習ってナイフとフォークをりようして食べてみる事にしました。まず、ナイフで皮を裂きます。そしてナイフとフォークをつかって両サイドに開いていくとホクホク感あふれる中身が登場します。
食べてみると甘みが増幅されている感じで美味しいです、クセになりそう。なんというか加熱するだけでデザート感覚で食べられるのが面白い所です。ネットを調べてみると焼きバナナに関してはさまざまな情報が載せられています。
焼きバナナの効果としては整腸作用があり免疫力を高めることがひとつ。バナナは理想的な低カロリー栄養食品だそうでカロリーダウンにも効果的。食前に食べればいいんですかね。バナナって結構大きいですからね。そしてオリゴ糖と食物繊維が、腸をキレイにするそうです。ちなみにバナナのカロリーは2本で150キロカロリーくらいだそうです。2本も食前に食べれば満腹感ありますのう。運動しないと意味はないですけどね(笑)
バナナに限らず「焼き果物」って結構いいようです。