キラークイーンClassic 2006/8/25

昨日サンデーで安売りしているリングで重さ調節できるダンベルを購入しました。ちなみに１０キロまで増やせるので十分ですね。実際１０キロのダンベルなんて高重量の部類に入るんですよ、ダンベルじゃないんだから。

んで、上腕二頭筋と上腕三頭筋を鍛えました。わかりやすく言うと力こぶと二の腕の筋肉ですね。

んでもって、今日は酷い筋肉痛です。久しぶりに味わうこの痛み…困ってしまいます。

しかし！このダンベル君のおかげでかなりトレーニングの幅が広がります！いいですねぇ…ダンベルって。すぐ汗かきますよ。ダンベルでパワーアップ計画ッ！！

筋肉痛が続きそうです。とりあえず筋肉痛がひくまでお休みですね。



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ついに１０年前の記事を引っ張り出しました（笑）

あぁ、そこにあるダンベルって１０年前に買ったんだ。チラシで安売りしているのをみて速攻買いに行った記憶が（笑）今は全然使っていません。


じゃ。