たぶん足底腱膜炎

さて先週つがる市にありますハルディン・アリーナで卓球をハードにやりすぎた結果、足底腱膜炎と思われる症状です。足首含め下半身のの柔軟性は高いつもりなんですけどね。やっぱり無理しすぎたのが原因でしょう。治るまで数週間かかるそうです。まぁ似たような症状は学生時代もやってますから特に焦ってません。痛いけど。

主にかかと、もしくはつま先の裏らへんが痛くなる症状で、つま先の裏が痛くなる事が多いんですが…。なんか昔は部活やらなきゃいけないので我慢して痛みがなくなるまでやってたような。病院行っても湿布貼ったりストレッチなので自然治癒するのを待つしかないのか。しばらく卓球はお休みですね。

正直な話、車を運転するのも少し大変です。今回やらかしたのは左足、意味もなくメタルクラッチを入れているので重いんです。そうクラッチを踏む度に若干の痛みと戦っているのです。こういう時マニュアル車は不利なんですよね。軍用車がATになっているのも怪我しても運転できるようにという話もあります。

幸い私はデスクワークですので日常的に足に負担をかける事はありません。日頃のストレッチはちゃんとしないと何かと良くないですね。ストレッチは基本です基本。先週動きが悪かったのはこれが原因です。筋肉が衰えてしまっています。学生時代のように毎日やっている時っていのは筋肉も絶好調なんですね。

継続しなくなって初めて分かる「継続は力なり」。

最近やる事が多くなって一本化できてません。多趣味なのはいいのですが、広く浅くの状態が続いておりどうもパッとしませんね。まぁ趣味ですし楽しいからそれでいいかなーと。