予告をしてなったけど火曜日は祝日だったので更新を今日に。
今週もう一回するつもりだけど土曜日の予定。
それと月曜日に母と妹と出かけたらかなり調子が悪くなって、火曜日の午前中まで寝込んでいたのもありで。
どこがどうっていうより前から書いているけどストレスがたまっていて多分そのせいの不調。
気持ちの問題かな。
昨日の昼からはかなり回復していた。
それと姿勢が悪くてちょっととんでもないことになっている。
これもかなり回復していたんだけど、今日油断してスマホでやっぱり文字読んでいたらこわばりがひどくなって慌ててさっき体を動かすために散歩をしてきた。
とまあ、絵日記の事なんだけど「大変ね」と言ってもらった事でかなり心が軽くなった。
この人と話したことで回復したんじゃないかと思う。
長年、弁当を入れていて息子の弁当も休みなしで入れてきた。
多い時は私の弁当と3個。
いや、もっとたくさん作っている人いると思うし、この頃より今がなんでかわからないけどしんどい。
おとーさんが、弁当以外の「アイテム」をたくさん持って行っているのもあるせいだと思う。
母にも前に話したんだけど「あなたそれが仕事だと思わないと」と言われた。
確かにそうなんだけどさ。
何しろおとーさんの帰りが遅いんだ。
最近の私の平均の睡眠時間は多分４時間。（まあ、これで調子も悪くなるわ）
起きて弁当作らないと思うとギリギリまで寝ていることが出来ない。
先に起きて横でグースカ寝ている姿を見たら蹴りたくなる。
帰りが遅い癖に昨日言った「迷言」
「睡眠時間短いんだったら１０時ぐらいに寝たらいいやん」
はい～～～～？
前日帰ってきたの１１時でしたよね。
母だって確か私ぐらいの時に弁当を卒業している。
父が亡くなる数年前ちょうど妹が結婚した時点（３０歳で結婚）で
「もう弁当作らないでいいから」と母に言ったので。
母はそれまで父と妹の弁当を作っていたんだ。
ただ、父は暗くなったら仕事が出来ないので（大工）毎日５～６時ごろには帰宅していた。
そこがうちと違う。
ローソンとかのコンビニで弁当を買うようになった父はなんだかうれしそうだった。
たまに行くとクーポンとかもらったのをくれた。
私も卒業したい。
ストレスと運動不足と寝不足。
どうやって解決していくか目下の課題だ。
それと姿勢ね。
まっすぐ見れるようにiPadを設置したのに結局油断するとスマホ持って電子書籍読んでる。
いかん、いかん。
今日は２回ほどぐるっと歩いてきた。
ストレッチもした。
おとーさんが食べてなかったみかんがしわしわになっていたので庭の木に差していたらメジロがやってきた。
一生懸命食べている。
なんだか癒されるわ。
テレビの前の猫（飛んで埼玉を見ていた）
うーん、癒される？
あっ、ちなみに蒸した大豆は「味噌」を作った残りなのだとか。
昨日いろんな野菜とこんにゃくを細かく切って一緒に炊いた。
ごちそうさまでした。
くちこも、久しぶりに五目豆、煮よう。
蒸し大豆も、こんにゃくも、にんじんもあるので。
あ、昆布も。
くちこ、多い時は、お弁当5人分、二段だから、10個並べて作っていました。
フルタイム看護師と、ピアノ講師、シャドーボックス講師、子育て、親の介護、各種役員、、、
思い出したら眩暈が、、、
同じ人間の３０年後は、こうなるの？と。
不調はあちこち。
完治なんて最初から期待していない。
折り合いをつけて。
気の持ちようを変えて。
有り難く幸せな日々と、我が身に言い聞かせて暮らそうかと。
うちは昆布なかったので、五目豆じゃないかも。
あるものを適当に入れて炊きました。
5人分！うおーーー、大変。
ただ、うちは息子が通学で自転車に乗っている時に腹が減るというので弁当とは別におにぎりとか作って持たせてました。
それに小学校の高学年になっての夏休みなどは家にいるので出勤前にやっぱりお弁当や昼ごはんを作り、残業になりそうなときはついでに夜ごはんの用意も。
弁当は１日も休んだことがなかったです。
そして、よく書いているけど休みは姑に呼ばれて休んでいる暇なんかなかったし、仕事終わって帰宅したら義両親のどちらかが来ていて休む暇もなし。
そのころの事を思ったら全然楽なはずなんですが・・・。
だから自分を責めていたのを「大変ね」という言葉で救われたような。
この方はお子さんがいらっしゃらないし多分お弁当とか作ってこられなかったと思うんですが、ご主人が若くから障害があり、ずっと介護をしてられます。
人それぞれ大変な事はあるんだと思います。
今は若い頃と体力が違うのとそして
「息子がいない」
ってのがありそう。
ちょっと気持ちが前向きになってます。
やっと切り替えが出来ました。