ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

若竹切り・・・ 

2020-07-12 21:37:26 | 健康づくり 散歩
   2020年7月12日(日)
11時はコーヒータイムで、
先ず、壁逆立ち30秒をこなす・・・
::
ラージボール卓球企画して、
山に入り竹置き場で 竹を床代わりにフラフラ若竹にカマを伸ばし 
50本は、疲れる、汗で水の冷ややかさを味わいながら体を洗い 
下着は着替えた、
次、煩悩を学ぶ
::
14H~15~16時と、
チビッ子広場でスカイクロス 30投、達成率67%・・・
ゲームの前後に、
繁ってほこらしく40~50cmに伸びた雑草を車で踏み潰す、
2回@5周・・・
荒地は人が入ったようになる・・
#フェンスの北側は つる草がからみ立ち、刈る、引き抜く 25本くらい・・・
    フェンスがきれいに通風が涼しい・・
#除草剤は 入りにくい、東側の クズツルをめざして500㎖振りまく・・・
::
あしたは避暑・、ドライブだ・・・
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若竹切り・・・ 

2020-07-12 21:37:26 | 健康づくり 散歩
   2020年7月12日(日)
11時はコーヒータイムで、
先ず、壁逆立ち30秒をこなす・・・
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ラージボール卓球企画して、
山に入り竹置き場で 竹を床代わりにフラフラ若竹にカマを伸ばし 
50本は、疲れる、汗で水の冷ややかさを味わいながら体を洗い 
下着は着替えた、
次、煩悩を学ぶ
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14H~15~16時と、
チビッ子広場でスカイクロス 30投、達成率67%・・・
ゲームの前後に、
繁ってほこらしく40~50cmに伸びた雑草を車で踏み潰す、
2回@5周・・・
荒地は人が入ったようになる・・
#フェンスの北側は つる草がからみ立ち、刈る、引き抜く 25本くらい・・・
    フェンスがきれいに通風が涼しい・・
#除草剤は 入りにくい、東側の クズツルをめざして500㎖振りまく・・・
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あしたは避暑・、ドライブだ・・・
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