ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

充実人生・・・ 

2020-07-18 20:53:09 | 健康づくり 散歩
 2020年7月18日(土)
集中できたのは「しあわせドライブ」(交安)申込書つくりで
  7チー―ム21名、いろいろやって 夕方メール送信できる。
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小雨のあいまを 朝と夕2回、山に入れた 
床下50cmに積まれた竹の上をゆられながら中腰で若竹 30本切る・・・
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夕には①チビッ子広場で除草剤500㎖、~
②柿のT字路で1m50cmに立ち上る草を刈る、カマを右肩から振り下ろす~
③お茶T字路では、道にと飛び出した棘を持つツルを刈り、
   桑の枝2~3本2m物を切り、お茶の木は高さ2m50だが2本をノコで引き切る、ここにも除草剤500㎖、を散布できる 
#クールダウンで裸になり氷シソジュースと冷えたアクエリアスをがぶ飲み 
#逆立ちも 30秒間できる 
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我が家の写真を撮っておく
 
(写真) 
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あしたは 入院前日で書類の記入や 血族連絡や 準備だ・・・
コメント
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