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ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

陽だまり・・S,c・・

2023-05-01 21:44:36 | 健康づくり 散歩
    2023年5月1日(月)
ケモノ道つくりは,はみ出した竹を4~5本、
腰に下げたノコで引き切り、目立つ草は5か所@1㎡、
特に山頂の2か所は秘密基地だ・・・
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S‘c 
児童公園の山頂から3枚を投げたが
1枚が見つからない紛失だ(初めての紛失)、
次にやったコース回りは10か所@3投=30で中級・・
ひざしは強い23℃?・・
#アイバさんは2回目「何もしてない」と、
#長寿会・喜捨の伊藤さん、
     傾斜に3筋の穴を掘りほうき草を移植している 
#持参のドリンク2種は腰を下ろし10分かけて飲み干す 
#鉄棒は 4種目@15秒・・・
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コロナ感染者 
県52人、 都837人・・
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 ①忘れな草をあなたに ②ゴンドラの唄 ③誰よりも君を愛す・・
#大声の発声は「おまえにありがとう」・・
#2015年「つきてんか」国沢博に 
          驚く(すっかり忘れているので・・)・・
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あしたは La卓球15回と庚申・・・