肩こりと筋肉痛と、

夜、早ければ１１時。遅いと日付が替わる時刻あたりが
カーマのＰＣタイムでございます。


出勤日。
疲れていても、その時刻になると家族からも家事からも
解放されるので、コーヒーを淹れてのんびり寛げます。

ちょっと遅い時刻ですけどね。「( ^ ∀ ^ )」


先週の木曜日。
急ぎの仕事が飛び込んできて、１０時間をひたすら
入力に専念していたら、私の目と肩は何時にも増して
ショボショボのコ～りコリ☆


今年に入ってからの出勤日は、全て残業になってます。
私、確実に運動不足です。
職場で立ったのは、お茶を淹れる時とトイレぐらいな
ものでした。ヽ(´ー｀)ノ



その晩も、何時ものクセでいつもの時刻にＰＣのスイッチを
入れましたが、


◎ログイン画面が幾重にもダブって見えてる！（orz）

◎「右向けぇ～右！」がイタタタ・・・
（首が右方向に回ってくれませんっ。）



痛みで眠れないのも辛いので、ストレッチをしたり
ヨガや筋トレなどもガムバリました。




目下、太股とふくらはぎが筋肉痛です。


イタイ箇所を増やしただけか、、、(´-ω-`;)